和自己对话：不要做一个输出者

很多时候我们都在不自觉中，做了一个输出者。可能你本只是想给朋友分享，却变成了炫耀，其实大家都不希望周围的人比自己过得好太多，大家差不多最好，有时候不经意的分享，对于优秀的人觉得你没有底气，对于不如意的人觉得你是炫耀。

分享是应该有界限的，很多时候，我们只是单方的把自己的情绪输出给对方，对方不迎合我们便会失望，而每个人都有自己的烦心事，没有那么多的感同身受，有时候我们连自己的感觉都会忽略，何况周围的朋友呢！

人和人的相处不是你喜欢什么就做什么，而是对方需要什么喜欢什么我们尽力去做，做让自己高兴别人也轻松的事。输出要选择性的分享才是最好的方式。

很多时候我们要控制自己，不要做一个输出者，输出者是站在自己的角度分享感受，成年人的世界大家都会疲惫，一次次的以自己的角度出发，朋友也会有压力，很多感受是需要与自己和解和消化的。成年人要懂得，哪些是需要自己消化的情绪与收获，哪些时候是需要分享的情绪。

当你认为这个情绪只是抱怨吐槽，那么少输出去这个微博或日记；当你觉得这是见闻经验与成长，那么你在朋友需要的时候给建议在做；当你觉得这是你无法下定决心和犹豫的重要性事件，那么你需要和周围有类似经历的朋友输出发泄不满也要寻求帮助。

无论是感受的分享还是坏情绪的输出，都要站在对方的角度出发，单身的朋友愿意听你的浪漫邂逅，但宝妈却不愿意听。工作狂朋友愿意分享项目的成功喜悦，小白领却只想要自己的假期和迟发的工资…

对合适的人做合适的输出与分享，朋友才会一直在我们身边，请珍惜一直在你身边听你不停输出的朋友，因为他们用包容成全了我们。

愿我们都拥有一根反思的弦，丰盈自我，爱惜陪伴的朋友。