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改掉——我的那些个坏脾气

改掉——我的那些个坏脾气

作者: 秋盐 | 来源:发表于2016-03-07 11:40 被阅读0次

       一直知道自己是个脾气差的人,想改,却总在最后爆发。都说深呼吸可以解决问题,但总在还没呼吸完就已经开始吵架了…

        最近家里发生太多事情,爷爷死了,奶奶到我们家修养,爸妈吵架,一切都让我的生理心理都走向了躁郁的阶段。总在试着平息怒火,但好像总是事与愿违。

        其实还是要改变的。有人说60天养成一个习惯,准备去跑步去游泳,给自己冥想放空的时间。准备每天“消磨”些时间去看看书,提高效率早睡觉。

        Begin Today。

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