2019-06-04

学会在所有的活动清单中去列出今日待办，然后在今日待办中选取要事，最重要的事情，然后专注25分钟的去完成，5分钟的休息让你重新考虑刚才的专注活动是否仍然是重中之重。不断的记录去检视我们的整个日程，计划-执行-评估-应用，整个过程会让我们更高效，这就是高能要事，避免了我们有拖延症的行为；避免了我们只顾低头干活，忘了抬头看路；避免了我们的头脑因各种杂念而迟迟不愿行动；避免了小事忙活一天，大事一样没办；避免了我们的完美主义，碍手碍脚。25分钟专注，5分钟休息，这样的交替是为了持续，为了不疲惫工作，为了检视并调整。一天吃下几个番茄钟，就会感觉能量满满，很有成就感。别看这个看似简单的工作法，好像不起眼。看看文中作者利用乘车的一个钟读书，每天的坚持，效果是惊人的。