现在能够理解，成长过程中的一些自我思考或者是自己的感受真的不重要，所有人要的都是结果。比如说：我最近在学习成长的过程中，自己通过学习，发现了从以前的自卑，不敢去向任何人提要求，说自己的反对意见。而实际行动中，我给身边的家人和朋友的印象都是“大女主”，说一不二，像男孩子性格。这种内心的真实和现实反差，让身边的人觉得难以置信。
而到现在敢于真实的去表达自己。对于身边的人来说这是“习以为常”的事，没有感觉到我的改变。
所以现在遇到事情，我的“真实表达”是属于试水，但有时候“真实”是让听着受伤的。 所以这个时候，身边的人会觉得我是故意的，肯定就会收到质疑和攻击，我却无力反驳……处理不好，又会变成了“内伤”。
因为这个时候，自己是没有解决问题的能力的，所以就会变成多一次的受伤和挫败感。而这个过程中，如果有一个有高度、有格局又有专业能力的心理教练或者是“关系成长小组”的陪伴和解读，就会让自己的情绪和思路有一个突破口。
我最近半年的个人成长，得益于我参加的关系小组。小组是线上的，组员间彼此在生活中是没有交集的，封闭式的，每周一次小组成员是固定的，中途只设退出，不会增加新的小组成员。
上周的小组，我就将我的情景在小组里分享了，让我发现了“出卖、抛弃、尊重”，这3个词的不同含义和彼此间关系的差异。对我自己的问题的思考，也就找到了一个突破口，和努力的方向。
回到现实生活中，如果自己有委屈，又讲不清楚的时候，就只能憋着，时间长了就会形成内伤。积聚了一些压力和焦虑就会爆发。如果这种爆发的频率高的话，自己都会不自觉的觉得自己是否精神失常了。
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