作者海蒂·格兰特·霍尔沃森在书中阐述要想达成目标，首先要找到明确的目标，再把目标具体化。 比如，目标是健身减肥，必须明确要减多少斤？是要减十斤，还是减五斤？
从长远的角度看，知道自己要什么，以及自己为什么想要？是同等的重要。 一定要选择与你正在着手完成的具体任务更相符的目标 。
为我们的目标做落地可行的计划，高效的计划应该清晰阐明要做些什么，在哪里做 ，以及怎么做 ？
比如，健身减肥都知道是“少吃”加上多运动 ，那“少吃”是吃多少，运动需要多长时间，以及在什么时间运动 ？
明确了目标之后，也制定了计划，下一步就是执行计划。执行计划要抓住转瞬即逝的机会，不要拖延。计划落地执行的效果还需要强大的自制力。
自制力是实现目标的关键因素之一 。
锻炼自制力需要付出努力，也需要制定计划并长期训练，还需要付出很大的耐心来完成。
我们确定了目标，为此做好了高效可行的计划，下一步就是全力以赴地付诸行动来达成目标。
若你在完成目标时遇到了麻烦，希望《如何达成目标 》一书能给你需要的答案。
“一个目标的优势是另一个目标的劣势”“在从事任何一项适度复杂的活动时，比如看书或粉刷房间，都涉及心理学家所谓的速度...
康德曾说，没有目标而生活， 恰如没有罗盘而航行。 作者海蒂·格兰特·霍尔沃森在书中阐述要想达成目标，首先要找到明确...
每个人，每年都有一个新年的打算或计划，但是很多人都无疾而终，中途撤退，真正上演了从开始到放弃的一幕。 近期火热的桥...
有科学家做过两组投飞镖的实验。第一组，瞄准目标，尽量往靶心投；第二组，教实验人员肩、肘、腕的配合，训练他们尽...
九个月一万 六个月八千 三个月六千 两个月五千 一个月四千 底薪有两千 第一个月每天三千销售额 每天一个非车 如何...
如何达成目标？ 如果不知道自己为何失败，可能无法实现持续的成功。 每个人都体验过目标达成的喜悦，也有目标没有达成的...
2019年6月30日 武汉 晴 最近工作中领悟到一点心得，现在记录下来。一般我们不管做什么，都很在意结果，没有得到...
2022年已走过7天，这几天我没有坚持输出。因为我一直在思考怎么提升自己对目标的执行力也就是当我在做一件事情遇到困...
本文标题：《如何达成目标 》读书笔记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qpxrtltx.html
网友评论