《如何达成目标 》读书笔记

康德曾说，没有目标而生活， 恰如没有罗盘而航行。

作者海蒂·格兰特·霍尔沃森在书中阐述要想达成目标，首先要找到明确的目标，再把目标具体化。 比如，目标是健身减肥，必须明确要减多少斤？是要减十斤，还是减五斤？

从长远的角度看，知道自己要什么，以及自己为什么想要？是同等的重要。 一定要选择与你正在着手完成的具体任务更相符的目标 。

为我们的目标做落地可行的计划，高效的计划应该清晰阐明要做些什么，在哪里做 ，以及怎么做 ？

比如，健身减肥都知道是“少吃”加上多运动 ，那“少吃”是吃多少，运动需要多长时间，以及在什么时间运动 ？

明确了目标之后，也制定了计划，下一步就是执行计划。执行计划要抓住转瞬即逝的机会，不要拖延。计划落地执行的效果还需要强大的自制力。

自制力是实现目标的关键因素之一 。

锻炼自制力需要付出努力，也需要制定计划并长期训练，还需要付出很大的耐心来完成。

我们确定了目标，为此做好了高效可行的计划，下一步就是全力以赴地付诸行动来达成目标。

若你在完成目标时遇到了麻烦，希望《如何达成目标 》一书能给你需要的答案。