跑步打卡已坚持12天：
跑步的开始是因为先生前一阵子说感觉肚子隐隐不舒服，我觉得他缺少锻炼，身体处于亚健康状态，于是我们约定每天早晨跑步半小时，第一天我们跑步回来女儿问我们去哪了，我们如实告诉她我们去跑步了，问她愿不愿参加，她表示要跟我们一起，就这样，第二天女儿跟着我们一起晨练了。6点20起床，女儿这时都很沉的睡着，我轻轻地在她耳边说：“宝贝，我和爸爸去跑步了，你要不要去”。她每次都迷迷糊糊的醒来，点头说要去。这有点在我的意料之外。
我们从家门口开始跑，跑跑停停，停停走走，她有时候说累，有时候在我们前面领跑。今天刚出门就说累，跑不动，我让她自己慢慢走，我跑到前面，到达我们每天的终点，返回去和女儿相遇时，我让女儿跟着我一起往回走，女儿也在我的意料之外，她执意走到了终点才往回走！
我要做的事打卡11天：
幼儿园老师组织了孩子们微信视频见面会，让孩子们谈自己每日安排，并要求孩子们制作每日作息时间安排并发群里。通过以往的交流学习，我了解到孩子的每日作息安排表不能像我们中学时代那样，几点起床，几点吃饭，几点睡觉！我选择按照内容，要求，完成情况列了一个表，女儿每天根据自己是否完成进行打勾。最后拍照发班级群。
女儿坚持下来的经验：
1.父母以身作则，坚持陪伴；
2.经常跟她分享打卡得到的其他人的肯定；
3.将完成打卡变成一种游戏，不要让坚持变成痛苦；
4.先要求完成，再要求质量；
女儿跑步走走停停，我给予理解，不强硬要求她一直跑。
女儿字写的歪歪扭扭，我不给予批评，待她写完后圈出几个写得最好的，不要让写字成为痛苦。
备注：每日作息安排表其实是学习“每日三件事”。
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