打卡日期：2019年/3月/2日
打卡累计天数：61/90
宣言：自律者方自由、如何过一天就是如何过一生！
哥哥第3个30天目标：1、先吃青蛙;2、每天使用番茄钟做作业，确保高效，并自己记录数量;3.每天坚持百词斩;4.每天背诵古诗等小升初内容十分钟；5、每周运动不少于四次（半小时以上）；6、每周整理、清理一次房间，保持整洁。
弟弟第3个30天目标： 1、逐步调整睡眠，每天9：00之前入睡，目标8：30分前入睡;、每天有10分钟亲子阅读。2、每天进行10分钟说话训练；
爸爸第3个30天目标：
1.早睡早起习惯养成;2.每周五天运动跑步45分钟;3.在工作和日常生活中践行时间管理，(每天晨间日志、收集、整理、吃两只青蛙、每天4个番茄);4.每周一本书（含听书）
妈妈第3个30天目标：1、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床; 2、每周至少五次运动（跑步或瑜伽）;3、两本纸质书，听书至少10本。
哥哥（哥哥+12）践行打卡61/90
1.早睡早起：22：40/6：50
2.先吃青蛙：做作业
3、番茄：3个
4.今日闪光点：昨天被选为班级代表参加阳光心霖选书评委，很重视，一早就把要穿的衣服准备好。
弟弟（弟弟+一岁二个月）践行打卡61/90
1.规律作息：22:00/9：40
2.亲子阅读：15分钟
3、今日闪光点：第一次独立溜滑梯，不怕很棒。第一次一个人给弟弟洗澡，弟弟特别配合。
#父母教练检视#：昨天很认真地陪了弟弟一天，和他聊天，带他玩，虽然累但很开心值得。弟弟很喜欢睡前听妈妈讲当天他遇到的事情，容易安静下来，很认真听，妈妈要坚持。
网友评论