当你选择做或者不做的时候就是自我管理登场的时候了。
自我管理是利用你的自我认知正向引导你的行为。也就是说管理你对人对事的情绪反应。有时候你会体会到很负面的情绪而且不知道该如何是好，这时候自我管理就是理解并宽心接受这些情绪和选择的不确定性，而不是用力对抗或拒绝这些情绪。
记住，接受这些情绪，无条件的接受你自己。
真正能够自我管理时你是可以搁置短暂的需求, 管理这些情绪，去追求更重要的目标。可以轻松的疏导你的负面情绪，甚至转换成正面情绪。在压力山大，争吵激烈等环境下，这种自我管理的能力可以给你很大的帮助！
网友评论