如何预防牙周病
良好的生活习惯，正确的口腔预防意识，以及选择合适的预防保健品，可以有效预防或预防牙周病。
1.注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。
坚持早起，上床前刷牙，饭后漱口，理解并掌握正确的刷牙方法。
2.密切注意牙周病的早期征兆。
如果您在刷牙或吃东西时出现牙龈出血问题，请尽快注意，因为它是牙周区域发炎的表现。尽快到医院检查腋窝下跟骨的状况，以及牙龈萎缩的情况。
3，有效改善牙齿和口腔免疫力。
根据自己的“亚健康”症状，选择使用“牙齿金”等生物制品，及早从腋下移除跟骨，并向牙龈输送营养，有效恢复和激活牙龈免疫功能，并杀死牙周组织疾病。在萌芽阶段，您可以选择正确的牙膏，牙刷和牙线，以避免口腔护理产品的不当选择，导致口香糖问题恶化。4，养成健康的饮食习惯。
注意均衡饮食，多吃白肉，鸡蛋，蔬菜，水果等对口腔健康有益的食物;尽量少吃含糖食物，不要抽烟，少喝水，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌量，促进牙齿表面和口腔的清洁。
5，定期口腔健康检查。
如果条件允许，有必要确保儿童每六个月一次，成人每年一次，到正规医院诊所进行口腔和牙齿健康检查;每六个月或一年到医院洗一颗牙齿，及时清除牙结石。
6，注意饮食方面的健康预防。
不要喝软饮料，如冰茶，可乐，柠檬水和其他碳酸饮料，所有这些都会对牙齿造成不同程度的损害。
要特别注意，在睡前，吃酸性食物（如柠檬和葡萄柚汁）后，不要立即刷牙。酸性液体可以很容易地软化牙齿表面上的牙釉质。此时，刷牙容易损伤牙釉质并导致牙齿脱落。过一段时间后漱口并刷牙。
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