【坚持三个月让自己活在当下中】
1.每天花半个小时和周老师链接,听正能量的歌(太棒啦)(×)
2.每天花半个小时与自己独处,打坐,静心(×)
3.每天孝,笑(×√)
4.唱正能量的歌(×)
5.放心经,写心经(×)
6.陪同小孩处(×)
7.做义工,放生(×)
8.每天感恩万物(×)
9.陪伴父母聊天,散步(×)
10.每天晚上睡前看秘密电影,早上起来听周文强老师的喜马拉雅音频(×)
11.对不起!请原谅,谢谢你,我爱你!对你要感恩的人每天做感恩动作!早上起来感恩,晚上睡前感恩(×)
学无止境,每年完成1件,需要12年
2022年9月10日(星期五)静默成都双楠花园
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