来到蓝手波的第6天，今天的星系印记是 KIN 32 韵律的黄人。面临的问题：我该如何平衡自己的内外生活？答案是黄人。关键词是：智慧、自由意志、影响。星际原型是圣哲之人。
曾几何时，年少轻狂的我，常常会冒出一个念头：不自由，勿宁死。把时间自由、工作自由摆上了至高无尚的位置。因此，对于那些对自由有要求的宝宝有一种深深的感同身受，或者说有一种更大的包容与理解。因为，那就是曾经的我。但随着年龄的增长，或者说心智的成熟，我才真正明白：自由是和责任对等的。你享受多大的自由，就得承担多大的责任。
先生的公司经常承接一些工程项目，经常会遇到高空作业或者是防污防汛项目。作为项目的负责人，尤其是进入多雨季节，作业人员在距离地面深10多米的沟渠内作业，他最担心的就是人身安全问题，对他人生命的责任、对集体财产的责任，以及共同体命运的责任。
而对于大多数而言，常常误把牺牲当成责任，把发泄当成自由。
昨天接到一位职场宝宝的求助，确切地说，把我当成一个可以信赖的聆听者。听她吧啦吧啦说完，我问她，舒服点了吗？她说，舒服多了。我说，那好，可以听听我作为旁观者的感觉吗？平复了许多的她说，请讲。
我： “作为一个窗口人员，我知道你要面对很多人，尤其是两个人的工作由你一个人来扛的时候，但是我要问你，你内急、你口渴，别人知道吗？”
kiki: “不知道。”
我： “你不说，不表达，是不是你自己的选择呢？”
kiki： “是。但是当时人太多了，我根本没有时间，也离不开。”
我：“如果你也跟你那位同事一样生病了，不能上岗，是不是也会有人替你，或者有其他的解决办法？”
kiki:“是。可是，我不是担心我离开工作岗位，那么多人等着我们会被投诉吗？”
我：“好。你既然你是出于责任心把责任扛了下来，是自觉自愿的，那还抱怨什么，应该为自己的担当与能干，点个赞才对呀。”
kiki:“可是，我确实特别累呀，也确实因为工作量大而连喝水、上有厕所的时间都没有，觉得委屈呀！”
我：“你一个人顶两个人的岗，连续工作3小时，累是肯定的，但你要分清楚，你的情绪来自于哪里？是因为同事生病了，你多干活了？还是因为怕投诉而忽视了自己的内在需求？”
……
自由，首先是承担起自己的情绪责任、尊重自己内在需求的真实表达。如果连自己基本的生理需求，都可以被忽视，甚至忽略，将如何安放自己的心、自己的情绪呢，又谈什么自由呢？成为一个自由的人，先给到自己身与心足够的尊重，足够的自由，一个身心健康的人，才能承担起相应的责任，才会有更多的能量同理他人，服务他人，支持到更多的人，才有机会承担更大的责任，获得得更大的自由和影响，最终成为一个有智慧的人。
其实，生活中我们面临的更大问题是：我们不知道如何让自己的身心得自由。就同人类面临的共同困境：得不到我们想要的我们会痛苦，得到我们不想要的会痛苦，得到我们想要的担心不能持久依旧会痛苦。
世界的真相是：所有创造的元素，都共时同步蕴含于临在永恒存在的空性幕布上。你想创造什么样的世界，你为自己的委屈而抱怨，还是为自己的担当而点赞，是创造痛苦还是愉悦体验，选择权在你的手中。
如何平衡自己的内外生活呢？ 今日黄人图腾与其支持力量蓝手，直接对应着行星地球，启示着每个人，不仅有着地球母亲的支持与引领，每个人同样也需要承担起生而为人需要承担的责任。至于是什么样的责任或使命，它更多时候甚至也不是我们头脑所以为的，唯有当每个人懂得透过静心，进入更加轻松与随顺自然的状态里，才有可能真正连接并激活内在的指导对于我们真正的引领，用内在的平衡创造外在的的平衡。
有多少自由，就有多少担当与责任。自由首先是开放自我，并且放下过去，让自己自由，和自己和解，与这个世界和解，在与他人相处、以及互动中才会有真正的自由。
在这个动态平衡的今天，你是否已经准备好放弃过往，愿意向新的领域敞开自己呢？
愿你在爱与慈悲中，得自由；愿你在爱与被爱中，得幸福！
今日小练习：在与人的互动，借着不带评判的观察当下，观察情绪起伏中，让你的小我得以转化
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