最近这几年,总是很焦虑,不看重过程只在乎结果,然而,这急功近利让我无所事事,想起之前报班练瑜伽时,能下一字马也是练了几个月后呀,而且自己还在课后有额外的练习,那个时候眼圈沉浸在那种掌控自己身体的乐趣中……现在呢,因为长久不练习又重头开始,自己跟着视频做,可这一颗急躁的心,因为想早早看到结果,这个视频练两天觉得没效果又换一个,下一个又是如此,不去感受它带来的变化……怎么能做得好咯……
今天才第二次做柔韧性就从下犬式的需要弯曲膝盖才不痛,到不需要弯曲膝盖了也可以不痛,只是脚还不能完全着地而已,但变化也可喜呀……
什么时候变的如此急躁和焦虑了,没有过程,结果怎么来……
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