我自认为是一个佛系青年，可佛系到底是什么

百度上是这么说的

佛系是指无欲无求、不悲不喜、云淡风轻而追求内心平和的生活态度。

而佛系这个词语，起源于2014年，日本某杂志介绍最近流行的一种男性新品种——“佛系男子”。

他们外表看上去和普通人一样，但内心往往具有以下特点：自己的兴趣爱好永远都放在第一位，基本上所有的事情都想按照自己喜欢的方式和节奏去做。总是嫌谈恋爱太麻烦，不想在上面费神费时间，也不想交什么女朋友，就单纯喜欢自己一个人，和女生在一起会感觉很累。

看完了竟有种不谋而合的感觉，之前虽然没专门查过，但是生活的确过成了这个样子。只有一点，我还是想找对象的🐶。

恰巧某次在书店无意中发现了《佛系：如何成为一个快乐的人》这本书，就想着一定要读读，看看作者认为的佛系是什么样子的。读完之后，有三点比较触动我（其实有很多，但是过了一段时间都忘了，可能只有这三点走完了阅读➡️思考➡️行动➡️改变整个流程吧）。

不做反应

书中认为烦恼源于心灵的反应，而不做反应就不会有烦恼。这点是我比较认同，也一直在实践的。

某个周末早上收拾好了背包，准备出去玩，已经到了地铁站，突然收到报警，要回去处理，我当然可以吐槽为什么早不来晚不来偏偏在这个时候出了问题，然后意兴阑珊的回家，然而我什么也没想，骑着车哼着歌就回家了，修复完问题，又重新出来玩。吐槽这个反应其实是多余的，不会带来什么好结果，只会让自己更加不快。

类似的场景还有很多，新换的白衣服吃饭的时候沾上了油渍、好好的天气突然下起了雨、新买的相机莫名其妙地进了水，我们当然有理由发泄不好的情绪，但是如果我们试着不去做反应，好像也不会怎么样，反而情绪更不会受到影响。

在实践过程中，我觉得比较难的是一些本能反应，比如好好走着路突然被绊了一下，我也会下意识的做出一些多余的反应，然后意识到不该这样，这就是本能脑和理智脑的差距吧，本能脑的反应太快了，理智脑虽然清醒，但来得有点晚。

现在，我甚至有点不喜欢反应很多的人，但有的时候，我又觉得如果发生什么事情都可以不做反应，那是不是有点可怕，就像一个没有感情的机器人。

不要妄想

这里妄想就是指想一些不存在或者还没有发生的事情。可能有两个方面，一种是想不好的方面，比如网上有消息说公司要裁员，就会疯狂地想会不会裁到自己，是不是应该做些准备，这样只能徒增焦虑。而我更多的会想好的方面，比如投稿的前两张照片都通过了，虽然才达成1/15，但是成为签约摄影师之后的朋友圈文案可能都想好了，虽然我也清楚的知道只是妄想，但有时想想还真的挺爽的。

但冷静的来看，妄想除了焦虑和那不切实际的快感到底给我们带来了什么，好像什么也没有。如果真的担心被裁，比起焦虑地纠结要不要做准备，更应该努力的工作学习，且不应该因为没裁到自己或者找到了下家就停止。如果真的想成为签约摄影师，比起脑中的快感，更应该想着如何拍出更好的照片。

这也是我的一个原则，不去想自己改变不了的事情，多去想自己能改变的事情。

不要判断

书中的判断是指权衡某个工作是否有意义，自己的人生是否有价值、和他人相比自己是更优秀还是更差劲，类似这样的思考方法。

然而人们都热衷于判断，一个是因为判断是一种让人高兴的行为，好像自己什么都懂，另一个是因为感觉自己得到了认可，满足了承认欲。

书中提到的这种判断在我看来更多是无意义的，如果不满意就去改变，而不只是停留在判断，这样只会徒增烦恼。我会自然而然的想到生活中，我也总是在判断：

• 吃饭的时候会判断，这家的奶茶绝绝子，那家的火锅一般般。
• 聊天的时候会判断，你们5点就下班，真爽啊，你们加班到半夜，太拼了吧。
• 看《非诚勿扰》的时候也会判断，这个嘉宾控制欲太强，怕了怕了，那个嘉宾一看就读过很多书，爱了爱了。

这些判断也都满足上面的那两个原因。然而当我试着不去做判断，我发现我竟然不会聊天了，这种时候的判断更像是一种谈资，所以就不要那么 serious 。 当自己说错了，也没必要试图掩盖，更不用感觉丢失了自尊。当别人和自己意见不同，也没必要达成一致，每个人表述清楚自己的想法即可。

后记

书中讨论的点和方法其实比我记住的要多得多，但重要的是产生了共鸣，引发了思考并能带来改变。其实佛不佛系也没那么重要，佛系也只是一种思维方式处事态度，不管用什么方式方法，最后能让自己感受到快乐幸福那便是好的。