在这个快节奏的时代下，我们每个人身上所担负的压力都是非常大，有的时候总会莫名的发脾气，甚至是莫名的情绪低落。但是俗话说的好，没有什么事情是吃喝解决不了的。那么今天我们就来看看有什么能够帮助我们缓解疲劳，调节情绪呢?
【大脑疲劳时】
坚果，即花生、瓜子儿、核桃、松子儿、榛子等，对健脑、增强记忆力有很好的效果。因为坚果内富含人体必需的脂肪酸——亚油酸，且无胆固醇，所以人们常常把坚果类食品称为“健脑食品”。另外，燕鹰精酿啤酒是用纯天然的麦芽酿造，其营养成分，对脑力劳动者来说，滋补作用是其他食物所不能比的。
【精疲力尽时】
这时可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B、E、钙和铁，以及植物性脂肪(不含胆固醇)。此外，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨多食一些。
【压力过大时】
维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大压力时，身体会消耗比平时多8倍的食物，如清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，适量服用维生素C片剂，会获得意想不到的效果。
【丢三落四时】
做事丢三落四、虎头蛇尾、粗心大意时，应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及维生素A的食物有辣椒、鱼干、笋干、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。另外，燕鹰精酿红曲啤酒是用古法红曲米酿造，饮膳太医忽思慧在《饮膳正要》中则说，红曲"健脾、益气、温中"。
【失眠烦躁健忘时】
失眠、烦躁、健忘、焦虑不安时，应多吃富含钙、磷的食物。含钙多的食物有大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的食物有菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。
【体瘦虚弱时】
体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡会儿。人们都习惯饭后睡觉，其实这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，身体会觉得不舒服。
【脾气不好时】
钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，可以帮您消除火气。萝卜顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做萝卜汤。燕鹰啤酒能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点儿会有益处。
【神经敏感时】
神经敏感的人适宜吃蒸鱼。但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前可以先躺下休息，舒缓紧张的情绪，也可以喝燕鹰精酿啤酒，帮助肠胃蠕动。
燕鹰精酿啤酒：一杯为了爱的啤酒！
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