完成了一项准备了几个月的工作，给客户都安排好了。把手头的工作攒着在前三天都弄完了，心就开始放飞了，等着助教班开课。
看到大家从不同的地方克服了重重障碍聚在一起，还有很多因为各种原因退出或是未能成行的伙伴，感叹对于成长愿力真的最重要。
唯一一次上课全程顾不上跟任何人搭话，完全没时间，这次也感觉不到有特别亲近或是不亲近的，都放在心里了，看大家扎堆聊天，没觉得自己晾在一边尴尬，能凑过去一起聊也可以自己安然待着，还挺自在，感觉纠缠和投射少了。
没有想记笔记或是拍PPT，就是把自己扔进来在这里，接收啥就是啥，知道老师课程内容会有调整，但也是完全未知的，喜欢互动对话的方式，更能加深理解和照见自己，理论讲解的部分倒是记不太清了，不过可能需要的时候自然就会出来，就像这次说临在为本觉察为用一样，我都不知道什么时候记得的，具体的意思也跟我从字面理解的不一样，正好这次详解就更清晰了。
能经常感受到头脑里冒出来的对抗，写出来的东西马上就能质疑推翻，比较大的对抗来自于每有一个需求出来就会被否定打压，深深的不配得感往外冒，几次互动环节里出来的信念都跟这个有关，包括对使命的清晰，也快要全盘被否定了，没有人需要被支持，每个人都有自己的节奏，都是他该经历和体验的，不需要你们这些有崇高使命的人做什么。
信念系统的梳理，写的歪歪扭扭的不通顺，倒是课程结束后跟大家的聊天中慢慢清晰了。
第二天上课时有一处伤口结的痂蹭掉了，露出了一块没长好的肉，钻心的疼，是我没忍受过的疼，找东西敷上，感受这个痛感传递到身体能通的地方，用酸爽形容一点都不过分。对上课有些干扰，不能随便活动，每一下都是撕扯的疼，也给了我很好的感受身体的体验。减少活动，没有想着受不了要躺着要歇着，也没有觉得难受可怜而心生哀怨，自己呵护好自己，这部分对自己还比较满意，没那么多受害了。
课程总结另写。
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