幸福=健康＋关系＋财富
日期：2024年7月31日星期三
徐汇 37-30℃晴
7月~目标计划
1：健康~
研究学习艾灸养生，先为自己调理起来
饮食规律起来，自控与自律
一周五天运动，理疗课程练习起来
2：关系
好好与自己相处与和解，到底要什么，然后去做该做的事。
每周一天亲密关系相处与陪伴
与妈咪只说关心的话就好
3：财富
多出去走走市场，多链接客户与朋友，把好的养生与保养观念分享出去
开源争取进账3W,节流除了必要开支，基本不买没有必要的东西
把工作室的事情落实到行动中，选好区域
4：成长
每日听书并记录分享
阅读一本书并打卡分享到班级群
学习如何使用xyk的知识
【周计划】
️️ 启动一家慢病调理合作商
️️ 链接工作与财富蓝图
️️ 跟进客户，做好财富与工作的链接与学习
【三只青蛙】明日项
瑜伽拉伸 艾灸
学习专业
出门跟进客户
❤️【健康】健康+效能
作息:睡觉~22:15 起床~4:50
每日检视：
早餐:5颗蓝莓 除湿茶 鸡蛋 美白豆浆
中餐: 米饭 鸭肉 萝卜 鸡块（工作盒饭）
晚餐：坚果牛奶亚麻籽
加餐: 水果 美式咖啡 早晚各10克补气养血粉剂
❤️ 每天除湿茶与柠檬水少不了
♀️健康：健康减重5kg
瘦身不是做给别人看的
而是给自己健康的机会
所以减掉的是肥肉，留下的是健康
决心+目标+坚持=瘦身
体重:3月20号:61.25kg
6月27号：60.1kg
21号 ：60.75
♀️工作与生活
[烟花]早起运动90分钟
阅读与听书《有钱人和你想的不一样》思考记录
听书《悲惨世界》
[烟花] 学习专业知识
[烟花] 徐汇陪客户
[烟花] 晚间艾灸 泡脚 做护肤
♀️【每日三赞】问题
❤️开心的事:养好心情约会
❤️顺利的事: 接待好客户
❤️感谢的事:感谢自己努力生长
[咖啡]小结反思
心力强大是成事的核心
细节决定成败，锻炼自己的韧劲与耐心
祝福你想要的事物
永远记住，万物为我所用
1：落地执行自己想做的事情~开启执行力的第一天，完成
2：练习乐观~把问题当机会，今天完成
3：列一张清单，写下十件你在生命中感激的事物，每天早上念一遍，持续一个月。~今日未执行
总结：
改变自己思维与行动第七天~
遇事冷静不着急，但是工作在某些方面还是缺少创新与方法，需要针对性学习与借助他人的力量，不能原地打转没进步
2014年7月31
阅读《有钱人和你想的不一样》
p115~p127
今日第二章：财富档案
[烟花] 乐意宣传自己和自己的价值观
让自己成为一个或两个领域的专家，满怀热情，服务和创意，善于推销，启发并鼓舞别人相信你，在用百分之一百的态度来做宣传
[烟花] 让你成长，让自己大于一切的问题
生活中永远会出现大的小的各种问题，不逃避不退缩
你的外在世界只是你内在世界的反映，如果想彻底改变，不要专注问题有多大，而是注意自己有多大，专注于目标
[烟花]行动：写下曾遭遇过的一个问题，然后写下十个可以采取的行动，他们能解决或至少改善这个状况，转移到用行动来解决问题。
七月再见，认真过好每一天
该来的都在路上，愿岁月善待你我，愿一切都有好结果！
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