2018-11-22

        三年级二班的小宋同学活泼可爱，学习也算用功。在课间休息，或上体育课时精力充沛，可是就怕考试，一提考试情绪就紧张，头疼，肚子疼，考卷发下来，头脑一片空白，注意力不能集中。严重时期都看不清楚，经常丢题落题。

        而母亲又特别娇惯孩子，常以孩子头疼、肚子疼为由给老师请假，甚至考试前一两天的家庭作业都不写了。这让老师很为难。

        造成考试怯场的原因有很多，经过分析，属于孩子的心理有压力。父母和教师对考试要求过高。本人对考试的结果过分看重造成较大的心理压力，平时复习不充分，掌握的不牢固，造成自信心不足产生。考场气氛紧张，监考老师态度严肃，造成了他情绪过分紧张。有些紧张是正常的，没有必要害怕，要正确认识考前的紧张。考前可做些放松训练。达到松弛大脑神经训练时遵循自下而上的原则，从脚部肌肉开始到头部肌肉为止，完成一次训练，这种训练可以在考试前一两周开始每天训练一两次，每次进行了十到二十分钟。我把建议分析给她的班主任老师听，希望家长能配合老师，共同促使孩子进步，利用报酬效果，集中注意力，或目标明确化集中注意力，将大目标明确化，让学生把目标用文字或图形来表示，学会自我减圧，别把成绩看得太重了。