有些时候，在头脑里出现很多的思路和想法，但是当真正去做事情的时候，却模糊不清了，这时候，最好的做法就是把想的思路和方法及时写出来，形成文字，既是对头脑里的思想的一次回顾梳理，也是对这种方法的一个验证检测。
有时候，会对自己的生活做一个计划，或者是对明天的事情有一个规划，或者是对刚刚过去的事情有一个改进，但是，这些想法只是存在于头脑里，想过后却没有形成文字写下来，一旦过去这一个时间段，思想也会变得模糊，甚至会遗忘，就会失去执行力。
一旦对自己的思想有感知的时候，比如说做错了一件事，这件事可以有更好的方法去做，头脑里有清晰的做这件事的思路，就要及时的写下来，写下来这件事正确的思路之后，就对这件事情错误的方法有了一个更深刻的认识，对正确的想法也有了一个更深刻的记忆。既是对这件事情重新的梳理，也是对这件事情重新做了一次假设性的经历，这样就能够有更深刻的感悟，感悟写下来，才能够真正的把这件事深刻的印在心里，等到某一天再遇到此类事情的时候，可以清晰明白的采用正确的方法处理这件事情。
有时候，我们对一天或者一周或者一个月或者一学期的计划，在头脑里进行了一个比较好的构思安排，但是，在思考这个计划的时候，可能清晰明了，等到过去那个思考的时间段之后，就会把内心的计划抛之脑后，有时候可能会存在着一些零星的记忆，但是那些计划已经是过去时了，如何让自己的计划能够更高效的实施呢，那就是要形成文字写出来。
比如，每天晚上对明天的事情在头脑里做一个大致的安排，这样方便明天早晨起来之后出现选择困难，不知道先做什么后做什么，浪费很多无意义的磨蹭的时间。
每天早晨起床之后，为了减少磨蹭的时间，更快进入到要事第一的状态，就要在头一天晚上做好规划，可是这个规划如果只存在于头脑里，就会在第二天早晨的时候又模糊了。又会重新陷入一次重复性的思考，再重新安排一天的计划，这一个时间不仅仅是浪费，还会增添大脑的无效工作量。
大脑是用来思考的，而不是用来记忆的。思考得到的计划，不能靠大脑去记忆，那样太累，增加大脑负担，记忆的事情交给笔和纸。
怎样避免大脑重复性的计划浪费时间这样的行为呢？就是可以用最快的速度把明天的安排落在纸上，形成文字，让眼睛能够看到。在头一天晚上写好第二天的计划落在纸上之后，醒来就只需要简单的看一下，而不是再动脑思考今天的安排。写在纸上要事第一的安排，不需要再重新启动大脑去思考了，就可以直接去做。
这样对任务有明确清晰的认识，对时间有明确清晰的把握，就能够减少无意义的浪费时间的行为，还能减少大脑的负担，让大脑轻松进入到要事第一的状态上去。
有时候头脑里想的东西在一定程度上是即时性的，过去那一个时刻之后，头脑里想的东西就会变得模糊，为了杜绝出现模糊的记忆，就可以把某些计划清晰地落在纸上，这样是提高时间利用率的最好方法。
头脑里曾经想过无数次计划，想来想去都很难落实到行动上。头脑里想的东西多越多，越会引起焦虑，而又不能落实到行动上，焦虑就越来越多，焦虑越多，行动力越差，要做的事情在头脑里总是反复多次的出现，除了徒增烦恼，没有任何好处。
头脑里一旦有自己想做的事，或者是说有一个什么比较好的计划，就一定要落成文字写在纸上，只有写出来才可以让自己的思路更清晰，让自己更能够看清楚自己该做什么，不该做什么，自己的纠结焦虑究竟在哪里。
在写文这件事情上，曾经无数次的要求自己，早晨起来之后按照要事第一的方法先做最主要的事，就是写长篇章节或者写日更文打卡，但是就是这样模糊的两个想法，让自己每天早晨起来之后总是徘徊在这两个选择之间，看看时间是适合写长篇章节还是适合修改文章打卡发文，有时候选来选去，就磨蹭掉了时间，到后来还是想选择最简单的事情去做。
每一次早上的思想波动都会引起一个时间段的苦恼，所以就做了一下改变，在头一天晚上把明天要做的事情写到一张纸上，把事情按照要事第一的原则去排列，在第二天早晨醒来之后，看到这张纸，就立刻选择做第一件事，第一件事做完打上对勾，看着这个对勾，内心里涌起一股愉悦感，终于可以按照自己的想法立刻做事，立刻完成这一天中最主要的事情了，一个好的开始，也给自己这一天注入了信心。
让计划落到纸上之后，就能在第二天早晨立刻着手去做，没有徘徊，没有犹豫，没有选择的余地，直接去做，让自己既无选择的压力，也没有了磨蹭的时间。目标清晰，才能马上行动。
把一天中最重要的事情落到纸上，之后带在身边，每完成一件事儿就打上对勾，再完成一件事就再打上对勾，看着一天中必须要做的事情，有头有尾的完成，感觉心里充满了一种成功的喜悦，心里也有了一份完美的体验，就是觉得自己说到能够做到，这将是多么美好的体验。
一直坚持这样做，信心大增，觉得自己每天都能够完成自己的任务，每天都有进步成长，这是以前从未有过的体验。
这样做下来，有时候还能够超额完成任务，那一种喜悦的心情，更是一种动力。
每天按照计划，把必须做的事情提前完成，既能够保证完成重要的事情，还能够保证有休息的时间，这样的做事方法既高效又快乐，能够告别拖延和磨蹭。
把计划写在纸上，能够看到，并且能够时时看到，让自己时刻保持着在计划中获得成就感的喜悦。
把一天的安排写下来，小卡片随身携带，这样能够让自己养成时时谨记要事第一，完成任务之后，也能够获得一个轻松愉悦彻底放松的时间，这是一种非常美好的体验。
以前的时候，常常在头脑里面一次次给自己一天做计划，总是想今天我要完成什么任务，但是想过之后，总需要时时在大脑里记起这件事情，大脑就累。到了晚上，还在想今天我的任务是什么，完成了多少。如此，一次次让这种想法在头脑里重复的出现，既占用了时间也占用了精力，也让大脑时刻紧张。
每天按自己的方式，晚上在一张纸上写下明天的事情，早晨起来没有任何迟疑，立刻去做，完成就打上对勾，再完成一件再打上对勾，一个对勾就是自己的成就，也会带给自己无比的信心，这样能够有效的看到自己的行动，并且能够让自己时时处于轻松前行的状态。
写出来，眼睛看得到，执行更容易，才会让大脑越来越轻松。
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