【读书笔记002】191103／心理／《羊皮卷》／戴尔·卡耐基

【读书笔记002】191103／心理／《羊皮卷》／戴尔·卡耐基

阅读方式：Kindle

开始日期：191103

结束日期：191106

笔记日期：191103-06

关键词：心理、励志                                      

➊ 快乐或悲伤，行动或等待，勇敢货怯懦... ...正是因为生活随时都在向我们提出问题，我们才拥有了随时做出选择的机会。也就是说每当我们被问题困扰而犹豫不决，每当我们需要为自己的判断下定决心时，我们的机会也许就来了！

♒ 困难同时也是机会。

➋ 真正应该被我妈纳入考虑范围的只有两条：一是这个选择对我们本身是否有意义——不一定是现实的好处，不要理解的那么功利，而是他是否是我们真正想要的；二是这个选择通过努力是否真的能变成现实。除此之外其他人的意见，我们只需要参考。

➌ 判断力是可以训练的，但首先要懂得三个层次：

1.先看一下你要判断的事是不是紧急的。如果不，那可以静下心来，慢条斯理的，好好想个清楚。

2.如果紧急的，请放松，请理智勇敢地作出判断，因为可能犹豫不决才是最坏的那个选项。

3.如果是不紧急的，要训练自己可以纵观全局，不妨用笔列出各个选择结果的利弊123条来，进行比较。

♒ 兼听则明，偏听则暗

➍ 我们每个人都有改变现状的能力！而你需要的只不过是让自己相信“我行的！问的生活本就可以更美好。”

♒ 人贵在自信

➎ 让自己去做有意义的事，并发自肺腑地去喜爱它。

➏ 如何渐渐摆脱忧虑感：

1.不要试图改变哪些不可避免的事情；

2.偶尔可以去思考一下概率问题；

3.寻找快乐，点燃希望；

4.专注。

➐ 忧虑疗法：用忧虑战胜忧虑

每天拿出一段时间来专门进行忧虑治疗。比如每天拿30分钟努力去思考那些让自己忧虑的事情，使自己陷入深深的忧虑。然后，其他时间就用在正经地方吧！

➑ 心理学上定义心态：心理态度主要是指动能心素和复合心素所包括的诸种心理品质的修养和能力。换句话说，心态就是人的意识、观念、动机、情感、气质、兴趣等心理状态的总和。

➒ 不要去想"你不要怎样"，你应该想的是"你要怎样"。

⓫ 真正的能力一定是从实践中得来，并不是指你会什么，而是指你可以做到什么。

⓬ 我们的思维一定要紧随着目的，过程的意义只不过是为了取得更好的效果，以达到我们的目的。基于这样的事实，我妈其实还可以总结出思维方式的另一个巨大用途，那就是在确定了“目的”或者要达到的“效果”之后，可以自我把握的过程，事实上事可以通过改变思维方式来更好地进行的，并且帮助我们躲避风险。

⓭ 保持冷静，客观分析，运用自己与众不同的思维方式来发现事情的本质，那是多么重要啊！

⓮ 这世上没有陌生人，只有我们还未曾认识的朋友。

⓯ 对自己性格的投资，只不过是将性格中的优势发挥出来，并将哪些可能为我们带来不良影响的部分控制住。

⓰ 事实上每当我们发现生活中那些令人感觉到不方便、不舒适，甚至是好奇的事情时，也许我们就发现了一座宝藏。接下来，我们需要做的只不过是仔细地思考，这种不便利是如何产生的，可以通过什么方式避免。

⓱ “微笑曲线”合作方式——掌握标准和核心技术（生产产品的基础）、掌握巨大的销售网络（利润直接环节）。这一头一尾的两个高端就如同一张微笑着的嘴两边翘起的嘴角，可以带来巨大的利润空间与产品的附加值。至于生产制作那种劳动密集却没有太大利润空间的工作，完全可以交给那些愿意赚取那些微博利润的厂家来完成。

⓲ 最完美的聆听是让对方感觉到最终达成的协议里有他的想法，或者说他才是方案的最终设计者。

⓳ 聆听的最高境界，我们应该让合作伙伴产生一种“我才是推动者”的投入感，这样才能调动起它们完成这个项目的积极性。

⓴ 当你真正想要求他们做事情时，想好如何开口了吗？

请记住：把他们的兴趣当作自己的兴趣去研究，把他们珍藏在心中的东西挖出来，让他们感到开心，让他们感到自然。这样，你对他所欲哦的期望将会实现。

➋➊ 不要因为你的敌人而燃起一把怒火，不要让这把怒火灼伤你自己！

➋➋ 给他人带高帽，让他信任自己。

➋➌当必须改变别人的思维和行为的时候 ，应该时刻遵循着以下方针：

1.对人真诚

不要应允任何自己做不到的事，要忘记一己之私。

2.明确目标

确定知道自己到底想要别人做什么

3.细心探究

问问自己是否真的知道别人想要什么。

4.仔细考虑一下，如果别人按照你的意见做事，他们会得到什么样的利益。

5.对你所能提供的利益和对方需要的利益做一个比较。

6.当你下决心要求别人做一件事的时候，你要传递给他们这样一个信息——如果他们按照要求做了，将会得到梦寐以求的东西。

➋➍不要把你的收入拿来做资本，真正重要的事如何想办法从你的损失中去获得新的利益。

➋➎我们的缺陷对我们常有意外的帮助。

➋➏最终让我们失败的并不是那些苦难本身，而是产生在我们内心深处的那些恐惧与无力感。

➋➐播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。

➋➑好习惯是成功必备：

1.积极思维的习惯；2.高效工作的习惯；3.了解每天的精力充沛期；4.每天集中一、两小时来处理手头紧急的工作，不接电话、不开会、不受打扰；5.立刻回复重要的邮件，将不重要的丢弃；6.做任务清单，将所有的项目和约定记在效率手册里；7.学会高效利用零碎时间，用来读东西或构思一个文件，不要发呆或做白日梦；8.减少回电话的时间；9.对可能打来的电话心中有数，这样在你接到所期待的电话后便可迅速找到所需要的各种材料，不必当时乱翻乱找；10.只要情况允许就可委派别人分担工作；11.做灵活的日常安排，当你需要时便可以忙中偷闲。例如：在中午加班，然后早一个小时离开办公室去健身；12.在离开办公室之前开列次日工作清单，这样第二天早晨一来便可全力以赴。

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【番外】

📗文中书单推荐：

《积极思考》诺曼

《第八种习惯》史蒂芬·考维

《以自己的方式致富》布莱恩·特雷西