今天第一次打开这本由贾老师推荐的书，一方面好奇这本书好看吗？一方面看看能否与我产生链接产生共鸣。
翻看目录就被吸引了，我若懂你，该多好，带伤的人，是拒绝被靠近的，当我们看不惯的时候，我们身上发生了什么？等等，这些目录引起了我急切看具体内容的欲望。
读第一部分“我若懂你，该有多好”并按照贾老师的要求参加录音打卡接龙，这里有很多能戳到我的点，大声读出来更加清晰自己的堵点痛点和盲点，更多的看到自己的生活工作和情绪模式，原来苦苦追求和期待的有人懂，真的不容易，无论懂自己还是读懂家人和朋友都是一个需要储备大量知识，用心观察，不断积累探索，在双双的互动确认中才有可能越来越多默契和懂得。
正确的表达让对方了解你的真正需求和期待是人与人交往的有效途径。
读完一点点对照自己实践起来，把看到觉察和表达能力提高了，或许就离懂自己更近一步吧。
今天听了人生效率手册，要把重要必须掌握的技能和能力，列出来，规划好时间，预留好每天读书，工作，学习新技能的时间，向优秀的人学习，希望自己早日觉悟巡道而行，越来越舒展自信。
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