第四天：强化对自己身份的认同（二）
通过过往的5件骄傲的事情、自己身上5个最核心的品质，列出你身上的30个优点。以此为主题思考和总结，写下不低于300字的文字内容，发到群里及朋友圈。
30个优点？当看到范老师出的这个训练题目时，第一时间反应是:我有那么好吗？发现自己从来没有想过，更没有认可过自己。于是带着试试看且一定要完成老师布置的作业的心情来写的。
我的30个优点:1善良 2热情 3勇敢 4智慧 5开朗 6勤劳 7大方 8孝顺 9温柔 10贤惠 11有爱心 12有毅力 13美丽 14可爱 15团结 16好学 17正直 18耐心 19稳重20刻苦 21勤奋 22谦虚 23乐观 24宽容 25坦诚 26爱国 27淡定 28从容 29做事认真 30诚恳 31纯朴 32有活力
当我这样一个一个慢慢写出来的时候，感觉内心越来越喜悦，越来越坚信自己原来这么优秀。在写优点的过程中我问我先生:我还有哪些优点呢？他说:可多了，贤惠、漂亮、勤劳、年轻，快五十岁的人了还这么能干。当听到他调侃似的夸奖时，内心更是美滋滋的。
非常感恩范老师的引导，如果不是这个修炼，我可能一辈子都不会想到自己竟然还有这么多优点呢。由此我想到了孩子和家人，我们生命中很熟悉的人事物，他们不是没有优点，而且惯有的模式让我看到更多的是不好的一面。
从现在起，我要每天拿着放大镜去发现身边所有人事物的优点和美好！相信当我带着这个信念去做的时候，一定会有更多美好的事情在我身边发生，相信当我们拥抱生命时，生活的美就会向我们走来……
活着就要感恩
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