学如逆水行舟，不进则退。 —— 《增广贤文》
9月21日 星期三
1.你今天做了那几件事？
1.早起
1.看孩子、陪孩子打疫苗
2.阅读（输入）
1.白鱼天赋解读
2.《和繁重的生活一起修行》
3.冥想
1.下载now冥想并参加打卡挑战
4.写作
1.9.20的每日小记
2.先秦小记·李牧破匈奴
3.公众号·星球·简书《这十个秘诀，让你幸福感翻倍》
4.飞书总结模板
5.运动
1.带孩子去游乐场
6.发现edge最强大的网页安装应用功能，可以把手机APP安装在电脑上。
7.日常杂事
1.中午晚上买的外卖和扎啤。
2.每件事都有什么产出？(成果、精神)
1.白鱼学长分享的天赋解读课，对天赋解读有个大体了解，做了笔记，但感觉这个解读课干活不是很多，更多的是在讲意义。
2.now冥想软件下载＋会员充值，形成一个打卡目标，公众号发布一篇文章。
3.读历史形成文章和思考。
4.飞书上形成模板
3.哪些事情是应该做的重要的事情？为什么这件事重要？它和自己的长期目标是什么关系？
1.天赋解读，更有助于认清自己，对于实现今年自己的目标－确立长期目标，比较有帮助。
2.now冥想挑战，提高情绪控制力，提高专注力，是精神状态和大脑的学习与锻炼，有助于精神健康。
3.历史写作，读史明智，通过历史增加自己的人生阅历和智慧。
4.形成飞书模板，促进自己每日反思复盘。
4.哪些事情是不应该做的不重要的事情？既然不重要，自己为什么去做？
1.外卖和扎啤，为了满足自己的口舌之欲。
为什么要这么做呢？有些放纵自己了。
5.今天有没有什么事情让自己的情绪波动？为什么这件事会让自己有情绪？下次遇到类似的事情该如何面对？
没有。
6.今天有没有哪些方面，进步一点点？知识、思维、心性等。
1.执行力上进步了。
找白鱼学长预约天赋解读；
公众号发文；
下载冥想软件；
2.为了更文熬到12点多。
有目标就有方向和动力
7.明天计划做哪些事情？为什么做这些事情？
1.完成微习惯培养
2.学习白鱼分享的时间管理体系
3.清单体冥想说明书
4.对复盘工具进行学习和思考，采取黄金思维圈的模式，参考其他人
5.先秦小记
8.你有什么想对自己说的？
1.感恩日记
1.感恩孩子一天的乖巧
2.跟媳妇吃了一天好吃的
3.Morgan的公众号内容探讨，真是一个神仙队友。
2.给自己一些时间，关注自己的内心。
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