持戒

持戒分为两种，一种是提醒自己不要做什么，都知道吃饭吃到七分饱，遇到山珍海味能把持住吗？另一种是提醒自己应该做什么，比如做运动、写作、读书……

1，前两天和老妈到医院做了一次身体检查，今天去领结果，医生拿着化验报告对咱们分析，总体说老妈身体很棒，连连点赞，事后加以分析，这得益于妈妈持戒的力量。妈妈坚持每天8杯水以上，每天少肉多吃菜，晚上咱们宵夜也动摇不了她，经过这次体检和老妈的坚定的意志力给我很多启发。想吃但能做到不吃甚至不碰，这是一种能力。

2，写作，读书，运动等等，地球人都认定是好事情，但能坚持下来又有多少呢？戒掉一些不好的恶习，比如玩手机刷朋友圈，腾出一些时间来读书运动，真的有那么难吗？