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著名老中医李可谈病因二:走错生活节奏

著名老中医李可谈病因二:走错生活节奏

作者: 悬壶小龙女 | 来源:发表于2022-09-04 15:27 被阅读0次

病因的第二个方面,是生活节奏,有些违反了我们民族古代传下来的养生要领、原则和方法。
尤其大城市中的人,起居节奏不太好。就是睡的非常晚,或者过夜生活,两点钟不睡觉。因为人和自然界是同一步调,当太阳落山以后,十点钟以前就应该入睡,这个时间正是人们胆经开始造血、清除体内垃圾的这么一个时间;如果这个时候不能入睡,没有充足、深层的睡眠,那么体内的功能就发挥不好,另外人体的生物钟功能同样会被改变、被破坏。

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