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2021年度计划:用一年的时间重生,我受够了混乱与浮躁的人生

2021年度计划:用一年的时间重生,我受够了混乱与浮躁的人生

作者: 简愈 | 来源:发表于2021-01-06 15:49 被阅读0次

    01  计划是什么?

    纸笔或电脑计划都可以

    做一件事情,首先要了解它的概念。很多人做计划从来没有完成过,原因在于他们连什么是计划都不知道,只是盲目跟风随便敷衍着列个计划,好像就是为了一个形式上的仪式感,然而这么做只是自欺欺人罢了。

    计划是结合实际情况,对未来一定时期内的工作目标、任务、措施和实现步骤等作出预测和设想,并把这些设想写成系统化、条理化的书面材料。

    构成计划的基本要素有3个,即目标、措施和时限。

    (1)目标是计划的前提,是计划的出发点和最后归宿。目标不仅告诉自己要“做什么”,而且本身就隐含着动机“为什么”。

    (2)措施是目标的引申和具体化。是达到目标的条件和手段,是计划实施的过程,也就是“怎么做”的过程。

    (3)时限体现出计划进程。每个计划都可以按其内部关系划分为为若干阶段,分别规定各阶段和总体完成时间,这就保证计划做到统筹安排、有条不紊以及按时进行。

    计划按性质分,有综合计划和专项计划,我们的年度计划一般都是综合计划中包含着专项计划。


    02  为什么要做计划?

    梦想板

    计划是目标的GPS,也是一条路线图,在我们迷糊时、迷路时、加速时、换路时,可以为我们有效快速地指引方向,当别人还在左顾右盼时,我们已经一路飞驰了。

    正所谓“凡事预则立,不预则废”。只有明确的目标和进行周密的安排,才能有条不紊地开展工作,从而消除盲目性,提高工作效率。

    总结是回顾,而计划则是展望。把对未来生活的展望写下来,并做成可视化的梦想板,越详细越好。

    这几年,“可视化”这个词被广泛应用在很多地方。什么叫“可视化”,顾名思义,就是把心里脑里所想的都誊到可以直观地看到的地方,这样有利于我们随时知道自己的目标,督促自己完成。

    庸庸碌碌,碌碌无为,其中都有“碌”字,就是忙碌。所以千万不要瞎忙,不要用战术上的勤奋,来掩盖战略上的懒惰,要有目标,有计划,有策略,有方法。

    03  如何做计划?

    我们之所以做计划,是因为我们有目标,有梦想。但目标和梦想只是成功的起点,却不能把我带向成功。成败在于执行,没有执行的梦想只能是空想。滴水穿石,不是水的力量,而是落(行动)的力量。

    做计划的4个步骤:

    Step1:确定目标方向,进行目标分类。

    找时间安静地想一想这一年想实现哪些目标,然后将它们分类,分类能使自己的计划清晰明了。确定目标时,遵循“少而精”原则,学会聚焦,贪多嚼不烂,你的时间、精力有限。

    Step2:遵循Smart原则

    Smart原则

    ①Specific:目标具体化,写下达到目标要采取的措施和步骤;

    ②Measurable:目标可衡量,不要含糊笼统,量化指标能更好评估进展情况;

    ③Attainable:目标可达成,准确评估自己的实际能力,目标要有挑战性,但不能超出能力范围

    ④Relevant:目标有关联,制定的各个目标应与个人规划密切相关;

    ⑤Time-based:目标有时限。完成每个目标所需时间大概是多少?为目标设置截止期限,督促高效完成计划。

    Step3:分解年计划,制定月计划;分解月计划,制定周计划和日计划,把已经设定好的年计划具体分摊到每个月中。再伟大的计划,也要落实到每一天,千里之行,始于足下;

    Step4:分清优先次序,遵循四象限法则;给自己的每项目标排序,事有轻重缓急。

    著名“四象限”

    4个步骤也可以总结为6个问题:

    ①选择做什么?

    ②为什么做它?

    ③什么时候做?

    ④按什么顺序、步骤做?

    ⑤做到什么程度?(有没有什么标准)

    ⑥预期得到什么?

    温馨提示:

    开始一项行动前,想想你会得到什么,失去什么,成就什么。例如牺牲一点睡眠时间,或者有些事情不必事必躬亲,学会把一些工作任务和家务分配或外包给其他人。

    我模仿趁早遗愿清单和以上步骤,自己设计了一款目标管理表,每个小目标都适用。如下:

    计划 完成


    04  我的2021年度计划

    1、健康计划

    (1)每天保证8小时的充足睡眠

    (2)每天午睡30分钟

    (3)每天按时吃三餐

    (4)每天8杯水

    (5)每天做10分钟瑜伽,后面各方面允许的话请私教

    对身体的投资永远是必要的。

    2、好看计划

    (1)每天早晚各花10分钟认真刷牙、护肤,把睫毛增长液和眉毛增长液用完

    (2)每次洗澡都涂护理精油和身体乳

    (3)学化裸妆

    (4)做一次发型

    3、工作计划

    (1)输入:

    ①读120本书,每个月10本,3天一本

    ②看20部剧,每个月2部

    ③提高口头表达能力,培养语感:每天朗诵30分钟,并记录

    ④需精进的能力:学习能力、运营能力、写作能力

    (2)输出:

    ①出版一本10万字的书,争取6月份完成

    ②写100篇文章,每篇2000字左右

    ③拍24个视频,每个月2个

    (现在定目标不会简单的定个粉丝多少万,别人关不关注你取决于你的作品。别问为什么别人不关注你?先问凭什么别人要关注你?拿作品说话)

    4、家庭计划

    (1)育儿:根据《哈佛女孩刘亦婷》和一个博主的育儿计划制定自己的育儿计划

    (2)学习、用心经营婚姻

    (3)每个月和大家族的每一个成员至少聚会2次

    (4)为自己和小宝置办保险

    (5)带家庭每一个成员做一个全面体检。身体很多小问题不容忽视,健康是达成一切的基础,没有健康,一切免谈。

    (6)每月大扫除一次,给全家人打造一个干净、整洁、舒适的居家环境

    5、理财计划

    (1)每个月做预算

    (2)坚持每天记账,每个月做一次收支分析

    (3)月收入平均达到5000元;

    (4)存款5万元:开源节流,挑战每个季度只买一次衣服,每次不超500元

    (5)学习必要的理财知识,购买一个理财产品

    6、时间管理计划

    (1)提高做自己对时间的感知能力,详细记录每天所干的事情。每天晚上仔细检查自己的时间表,明确自己在想要成功的事情上,一共花了几个小时?把时间花在值得的、重要的、有价值的事情上。

    (2)减少拖延,不想做事的时候,先做一分钟。尽量做到今日事,今日毕

    (3)把每一天的时间分三份,一份休息娱乐,一份工作,一份给家庭。

    开启2021

    计划不是一成不变的,要根据我们的实际情况随时做出调整,我的计划目前也不够完善,但不管有什么目标和梦想,都先写下来厘清一下,思考分析是否可做?

    如果是外部因素暂时不能做,就暂时搁置、放弃;如果只是因为恐惧失败、担心自己不能坚持等内部因素,那就得好好检讨自己一番了。

    不去尝试做一件事,的确不会经历失败,但也不会成功;一辈子碌碌无为的根本原因是懒,没结果是因为没坚持。

    挫折不可避免,它是生活的一部分,也是改变的一部分。实施任何计划,总会碰到困难。不改变的话,新的一年将会是重复的一年,所以雷厉风行起来吧!纠结只是内耗,而发愁也是这个世界上最没用的东西。

    学会掌控自己的工作和生活,无论我们经历了怎样的过去,都应该拥有更好的未来。未说完的话都在2021年里,希望2021年一起继续加油!努力发光发热!

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    1、《只管去做》

    2、《规划最好的一年》

    3、《用一年的时间重生》

    4、《OKR工作法》

    5、《每周工作4小时》

    6、《任务就要按时完成》

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