精要主义

在精要主义这本书中，作者把这本书分成了三个部分，第一个部分说非精要主义的不好，呼吁大家追求精要主义，第二部分强调精要思维，第三部分则是如何成为一个精要主义者。在这本书中，作者反复强调，当我们丧失选择权时，别人会替我们做出选择，在我看来，这本书最重要的就是教你如何选择。

第一个部分没什么可说的，所以我们直接看第二部分，精要思维。

在精要思维中，作者将它分成两部分，第一部分是先说三条真理，这三条真理为“我只选择我要做的事”，“只有小部分是重要的”，“我能做任何事但不是所有事”。也正是根据这三条真理，才会有下面的精要思维三部分和实现精要主义的三步。

精要思维的三部分为选择、甄别和取舍。

选择和取舍在这本书中都是在说选择。选择是精要主义的核心所在，在现实中，接受任何一个选择，无疑需要舍弃其他的选择，如果你把选择当做一个事物，你会有一种失落感，实际上，选项是事物，选择只是动作，我们可能无法左右自己会有哪些选项，但我们可以永远掌控自己如果选择。本书中，作者给了一个很好的做出选择的方法:如果选项对你努力要实现的最终结果没有太大贡献，那么就不做。

然后是甄别。在这块，作者提出了一个概念叫更少，但更好。刚看到的时候确实会有些刷新观念的感觉，我们一直在强调，越多越好，技多不压身，但这个概念是有根据的，有一个特别重要的法则，叫做二八法则，即最重要的只有20%，这20%却能带来80%的效果。所以，有时候你不做什么恰恰和你做什么一样重要。精要主义者会用更多的时间来辩别真正重要的事物，以便花更少的时间来做。

第三部分则是如何成为精要主义者。作者也是分成了三个部分，探索、排除和执行。

在探索部分里，作者给了5个步骤，但我认为有3个比较重要，如下:

1.抽离。为了找到自己的焦点，我们应该从现在的状态中抽离出来，从一个更高的层面去看，并从不同角度去看。但现实的变化太快，我们应该刻意的留出时间和空间，认真思考，让自己始终处在自己的轨道上。

2.审视。在现在的这个时代中，信息大爆炸，我们要刻意的去挑选信息，不要让信息带着我们走，当找到对自己来说重要的信息时，不仅要研究这些信息，找出它背后的真正的对你有用的东西，还要找出信息之间的关联。

3.精选。如果答案不是一个确定的是，那就应该是一个确定的否。作者在这里说了个90%法则，即做选择时，如果得分率小于90，就淘汰它。但得分这个每个人都不同，不太好掌控，作者给了一个比较好的选择系统:机会＋3条最低标准+3条极端标准。最低标准是选择这个机会对你是否有用，极端标准用来淘汰去粗取精，找到最有用的，如果一个机会不满足3个极端标准中的2条，就淘汰它。

之后是排除。排除也有5个步骤。

1.目标。精要主义这本书里的目标是精要目标，既能鼓舞人心又明确具体，即充满意义，又容易衡量。精要目标要求有两大要点:(1)重在实质，而不是形式，你可以问自己“如果只能在一件事情上做到出类拔萃，那将是一件什么事”来找到。(2)要具体。

2.勇气。当你选择做一个精要主义者，你一定会拒绝很多事，但很多人不敢说“不”，说“不”需要勇气。拒绝了不重要的事，才能承担真正重要的事。

3.止损。一个人会高估他拥有的东西的价值，一个精要主义者一定会放弃一些他拥有的但对自己的最终目标不太重要的东西，出现这种情况，假装自己没有:如果没有，我愿意花多少去获得它，这样就容易做出选择。

4.编辑。用一些有意义的活动取代没意义的活动，为了更好，抛弃一些好的甚至非常好的东西。

5.边界。一个清晰的界限能积极主动的淘汰掉各种要求和累赘之事，以免精力分散，无法专注于真正重要的事。

成为一个精要主义者的最后一步:执行。执行也是5个小步骤。

1.缓冲。安排自己的工作生活时，不要安排的太满，要留出一个缓冲，可以减少执行必须任务时的阻力。这里给出设置缓冲的3个小窍门:(1)做完善的准备。(2)比预计时间多50%。(3)做好情景规划，即考虑以下3个问题“在这个任务中，风险是什么”“最糟糕的情形是什么样的”“怎样能降低风险”

2.扫除。阻碍你行动的会有很多障碍，但有一个障碍，移除了它之后，你的行动力会大大提高，这个障碍就是你的“最慢行进者”，做好以下3步来扫除“最慢行进者”:(1)弄清你的核心目标。(2)找出你所有的障碍，锁定“最慢行进者”，有时一些“有成效的”事也可能是障碍。(3)从小处一点点的扫除。

3.进步。找到你努力要完成的重要任务，将它分解成一些特别微小的有价值且有用的小任务，完成他，给自己一种成就感，这会驱动你前进，除此之外，还应该给自己直观的奖励来促进自己进步。

4.习惯。将你要做的事情变成一种习惯，把一些能触发你非精要行为的事情与精要行为关联，一点一点的改变你之前的非精要行为。

5.专注。专注你当下要做的事物，精要主义者不会同时进行一件以上的事。

这就是全书的一个概括，这种概括只适用于判断你觉得这本书有没有用，如果觉得有用，就去看这本书，书中的例子会让你真正理解，理解了才是你的。