读NLP花的时间有点长，尤其是最初的几个章节。 NLP涉及心理范畴，读起来有些深奥，但读到后几个章节，有一种触类旁通的感觉。
NLP告诉我们，人们的情感来源于内心的一套信仰、感观系统，这个系统包括信念、价值观、次感元。外在的事物是诱因，内在的信念才是决定因素。
改变一个人的信念系统和感观系统，会改变一个人对一个事物的看法、改变这个事物带给他的情绪。
一个人的担心、恐惧、沮丧，都会在大脑中储存负面情绪的经验，可以经过一系列的转化，删除负面情绪，我们要做的就是：
一、活在当下。 面对问题，我们要做的就是“解决”而不是去“追究”，即不探究“出错在哪里”和“根源在哪里”。
二、换个思考方向。思考是一个主动过程，思考“导向”一个方向，就会获得你思考“方向”的结果。
三、建立新的信念。所有的问题，就是自己坚持无效的解决方法。转变你的信念，就会拥有一个更美好的未来。
四、学会释放。超越意味着释放头脑中的记忆。把所有的问题都归到记忆的历史长河。
你越关注自己，去做喜欢的事，你就可以给自己的人生转向。
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本文标题：NLP读书心得（二）
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