有句话这样说:“迷茫时读书，焦虑时运动，独处时思考！”
人终其一生，都避免不了独处的时光，虽然人是群居动物，大部分时间都处于与人关联之间，就如同铁环一样，紧紧相扣，才能发挥巨大能量。
同样，在独处的时候，你依然能做很多事。在同等环境下，外向性格的人更喜欢热闹的人群，而居离不开，一旦进入了一个人的单曲循环，就会变得杂乱无序，不知道做什么，这时就会把独处的时光拿来娱乐，打游戏，刷视频……
相反，内向性格的人，更容易抓住每一个独处的时光，在他们眼里，独处的时光是非常宝贵的，只有独处，才能让他们静下心来做一件事，专注自己的事情，同时，也更利于他们去思考问题。
最具代表性的事物莫过于，读书，写作，做运动了，他们可以做到身神合一。
人生中总会遇见，焦虑和迷茫的时候，这个时候，聪明的人总会从另一个角度出发，打开自己的思维方式，拥抱温暖的时光。
读书，是一个人最好的投资。杨绛先生说:“你过不好，都是因为你想得太多，读书太少。”书里自会有你想要的答案，对于人生这本书来说，你要不停的学习，不停的更新。
腹有诗书气自华。读书多了，迷茫就少了，思维通达了，焦虑就会慢慢平息。与其整天怨声载道，毫无所获，不如把这种精力用在提升自己的事物上面。
运动达人，似乎是个经久不衰的时尚名词，热爱健身的年轻人众多，在企业界，也同样有很多人热爱运动，虽然他们的时间非常有限，时间和金钱是画等号的，即便如此，他们依然热爱运动。他们明白，只有一个健康的身体，才是长久发展的规律。
万科集团创始人王石说：“这个世界上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者专给自己找不适，弱者给自己找舒适。想要变得更强，就必须要学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。”
运动就是一项从不适变舒适的过程，只有舒适了，你才能真正感受对身体的巨大能量。没事时跑跑步，做做拉伸，未尝不好。
独处时，可以做下复盘，规划，做下断舍离，这个繁杂的时代，总能给你我带来许多杂乱的事情。如能在闲暇时光，把一些“小事”处理一下，让自己的身心会变得更加轻便，做其他事的时候也就不至于分心。
而不是一闲下来就不知道该干什么，有闲暇时间之前，就应该知道自己接下来的时间该干什么。而不至于让它白白流失。
独处，也可以让饱经风霜的心灵得到一丝治愈，让心安静下来，比如，在晚睡前做一下冥想。自己的心灵创伤需要自己修复，如此，次日便能重新精神焕发。
独处的时光，对人真的太友好，如果你是带孩子的宝妈，能有一丝自己的时间，做一点属于自己的事，那真是太难得了。
可以说，独处是每个人都需要的，并且对大多数人来说，都是宝贵的，利用起来，它就是一笔精神财富。
读书，思考，提升，反省都能让自己饿心灵得到成长，让你在迷茫和焦虑时，不再自燃自耗。
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