一.唤醒音乐的活动
前段时间,公司发来通知《“热闹OR恬静,向往的生活近在咫尺”--2020年工会广州家庭日活动来了》,提供了我们周末选择的两个方案,可以选择热闹的正佳雨林生态植物园,亦或者选择恬静的手作相伴。
看到“尤克里里彩绘+八音盒制作”的手工活动,我顿时兴奋了起来~
我这个80后,儿时最喜欢的玩具,就是伴随我度过童年的小钢琴,那可是音乐的启蒙乐器呀~
时隔二十多年以后,这次手工活动又重新唤起了我对音乐的兴趣!
二.五音疗疾
很巧的是,前两天在头条看到一个音药专辑,与五音疗疾相关,听上一曲 葫芦丝演奏的《金孔雀与凤尾竹》养肝音乐,顿时感受到了木音的疏肝理气,夏日炎炎正好降火去燥,心生欢喜~
相传,在古代,医术真正精湛的医生不需要通过针灸、中药来治病,而是用音乐,一曲终了,便可病退人安。
ffbed06f066b46379e9ad1fe8f34aa3c.jpg那你知道”五音不全“中的五音指的是哪五音吗?
刘力红老师在《思考中医》里提到过,古人云:相识满天下,知音能几人?
这个知音的原始意义就是知五音,只是后来把它泛化了。
“宫、商、角、徵、羽”(读音为gōng shāng jue zhǐ yǔ)是我国五声音阶中五个不同音的名称,类似现在简谱中的1、2、3、5、6.即宫等于1(Do),商等于2(Re),角等于3(Mi),徵等于5(Sol),羽等于6(La),称作五音。
刘老师提到:历史上真有人可以做到,听你说话就知道你的疾病,这就叫”闻而知之“,这才称为圣。
因为疾病与五音相关。你的肺病了,那你的"商"音肯定会出问题;你的心病了,”徵“音肯定会出问题。
中医五音疗法认为,五音对五脏,五脏系五行,将三者相融,通过闻五音,从而调适五脏。
《黄帝内经》中就记载着:“肝属木,在音为角,在志为怒;心属火,在音为徴,在志为喜;脾属土,在音为宫,在志为思;肺属金,在音为商,在志为忧;肾属水,在音为羽,在志为恐”。角、徴、宫、商、羽五音称之为“天五行”。
《管子·地员》中提到:“凡听徵,如负豕觉而骇;凡听羽,如马鸣在野;凡听宫,如牛鸣窌中;凡听商,如离群羊;凡听角,如雉登木以鸣。”形象地描绘出了五音的意象,体现了其专有的特色。
无独有偶,动静自在李辛老师读书会第2期分享内容之一的中医音乐嘉年华即将来临啦~
一种没有任何门槛的,可以调神的,非常有趣的非药物疗法,相信大家都会非常喜欢~
音乐引起人的身体器官的共振,通过音乐的频率、节奏和有规律的声波振动,可引起内心变化,将情感激发,适度的感情变化,又能相应地调节对应的脏腑功能。
三.音乐新体验
我们可以尝试的体验:
1.到喜马拉雅APP上搜索”五音“就有很多节目供选择 或者 今日头条上搜索 音药类音乐节目;
2.生活中多加入音乐这类缓解情绪和压力的调味剂,身心健康过美好生活;
比如可参照传统中医推荐,在不同时间尝试播放适时的曲目,如公众号搜索“五音疗法”有文章直接带上对应曲目。
网上找到一张图片,分享一下,仅供参考。
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3.其实最好的音乐,就是亲近大自然,听大自然的声音!
我们可以找到一个相对安静的环境,公园里、草原上,甚至森林里,听风吹草木的声音,听鸟儿吱吱喳喳的叫,或者淅淅沥沥的雨声,也许,放下压力,和大自然多接触,那才是最调神的音乐!
炎热的夏日,祝大家有音乐相伴,放松心情,和家人朋友一起享受五音带来的喜悦与调和吧!
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