遇见自己，自然火花四射

美丽的音乐，可以给我们美的熏陶和享受，而大多数人不知道的是音乐还有疗愈作用。

遇见自己，自然火花四射

              01、什么是音乐疗愈？

音乐疗愈是什么？怎么发生作用的？

我想这是大多数人心中的困惑，我想音乐疗愈应该是一种更接近心理的艺术表达形式，能诱发你的活力。

我们的心理始终都有一层不曾磨灭的光明，不管如何困难，只要遇见它就有了前行的勇气。

音乐疗愈，就是去帮我们找到那层光明。

今晚，陈佳老师化身音乐的媒介，引领我们初次对话内在小孩，找寻那一抹光明。

遇见自己，自然火花四射

                      02、回归婴儿

当你选择好一个舒服的坐姿，耳边的海浪声不断的叩击你成防御式的心门，逼迫你忘记名利、身份、职业、性别……等所有关于你的标签才能得以放缓心脏起伏的频率获得片刻喘息；时间越久，音乐愈发“嚣张”，如同磁铁一样，将影像和情感吸引而出，直至变成眼前的婴儿，感受它靠在你的怀中。透过衣服传来暖暖的体温，比书上所有辞藻描写，更加幼小而柔软。你小心翼翼的用双手感受着情绪和形状，你太清楚此时触摸和拥抱的意义。直到音乐停止，你才开始领悟到聆听音乐其实就是聆听自己。 

遇见自己，自然火花四射

03.黑暗体验（在黑暗下，被“放大”的世界）

清晨打开窗，熬夜赶工的你，对着窗外毫无形象打着哈欠。昨夜又下了雨，水泥路被未干透的水渍，浸得深灰，楼前的槐树上，绿叶繁盛。你看了看表，再不出门又要迟到。想起成堆的工作，阳光都暗了几个度。

这便是我们的日常，却总归是丰富的。

可如果某天你目光所及一片漆黑，生活将怎样，你将如何感受这个世界？

遇见自己，自然火花四射

随着音乐的跳动，在满眼黑暗的紧张中开始了，有人用略微颤抖的手指试探着周围，仿佛周围是灼人的火花，快速收回；有人优雅前行，有人小心翼翼，有人坚守原地，每个人都在用自己的方式感知这个被黑暗放大的世界。

在不断的寻找和失去中，慢慢你会用其他的感官代替你的双眼，看不见蓝色，却知道海风的味道是蓝色；看不见黄色，却知道柠檬的清香是黄色；看不见白色，却知道积雪的冷冽气味是白色。

遇见自己，自然火花四射

在满眼黑暗的紧张中，放下白天的武装，全然信任他人。也给自己闭上眼睛打开心灵的契机，整理过后重新出发，以全新角度欣赏世界。在这次“不一样的人生经历”中，透过黑暗，发现另一束光。

或许真正经历后，你会发现：光亮有时不需要求助外力，你本就是自己的灯塔。

遇见自己，自然火花四射