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《你要的是幸福,还是对错》笔记

《你要的是幸福,还是对错》笔记

作者: 雷小洋 | 来源:发表于2021-02-07 14:46 被阅读0次

一、男女有别

1、大脑的结构
女性脑室之间的隔间有很多洞,鸡犬相闻
男性脑室之间的隔间较结实,鸡犬不相闻
2、关注的事物
女性对“情绪因素”的记忆性较好,比较关注“人”
男性比较关注“物”
3、疯恋激素的分泌
男性分泌周期约6个月
女性分泌周期约18个月
4、爱情期待值
女性对男性对爱情的期待值更高,婚后较为容易患得患失
5、女性的错误认知
①高估自己能做到的事
他会因为爱我,为我改变
我能控制得了他
任性是女人的特权
②即使对他再坏,他也一样视我为宝
③如果必须选择,他会选择我,而不是他母亲

二、男女沟通技巧

1、女性如何与男性说话
直接说出目的,而不是让他猜
问句要完整
给他时间找到表达感情的语言
2、正确的吵架姿势
学会“暂停3秒钟”的技巧
不需要争胜负
对方不想说,允许沉默
别翻旧账
别殃及池鱼,如父母和孩子
事情失态前,适时收手

三、婚姻

1、婚姻的跷跷板定律
第一阶段:从新婚燕尔到“七年之痒”
第二阶段:人生责任的高峰期
第三阶段:更成熟和更放松的相守关系
2、财务问题
钱≠爱情,财政大权应交给有理财能力的人
夫妻双方都可以拥有小金库
财务上的秘密,要不得
3、教养问题
夫妻教养观念不一致很正常,求同存异
夫妻是统一战线的战友
彼此理解对方的执着
避开孩子,私下安静地讨论
实事求是,划分管教权责
一同享受孩子的成长时光
4、婆媳关系和妈宝男
①婆媳相处技巧
对事不对人
不要被制约
控制情绪,懂礼貌,讲原则
男人要积极参与调和
②如何面对妈宝男
不硬碰硬,不必要试图取代妈妈的地位
建立“老公<——>”的健康亲密关系
给他行为治疗,做得好给奖励
5、出轨和再婚
①如何面对诱惑和避免外遇
(1)男人比女人花心?这是偏见
(2)划出底线很重要
(3)五个提醒
和深爱的人结婚
把在外面产生的性的兴奋感带回家
不允许自己和爱人以外的人有性关系
让配偶参与和高风险人群的聚会
和异性频繁接触时,避免一对一
②如何处理丈夫的出轨
控制情绪
尊重自己
不要报复
离开要优雅
离婚要向孩子说明事实
重新建立生活秩序

四、重回二人世界

建立新的“厮守关系”
重新发现彼此
为生活制造惊喜
成全对方的兴趣
互相欣赏,成为朋友

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