我们都知道胃是装食物的，但你知道么，胃也会装在胃里。
胃是人体负责消化、吸收食物的器官，胃接收一切外来需要消化的东西，包括有形的物质世界的食物，无形的心里世界的感受和情绪。
胃具有与女性角色相似的特征，水一样的感觉，包容、顺从地接纳胃里进去的一切，包括食物和情绪 ，因此，委屈和背上的情绪若没有化解，停留在胃中，你会感觉食欲下降，消化减慢。
胃也具有与男性角色相似的功能，制造和分泌胃酸。胃酸具有腐蚀、灼烧和分解的特性，是具有攻击性的。如果无法化解内心的悲愤， 也无法将内心的悲愤变成攻击力向外，就会吞下怒气。攻击性和怒气会以胃酸的形式停留在身体里，从伤害别人转换成伤害自己，让胃产生不适，例如打嗝。
那情绪产生了，应该如何做呢？
首先，我们应先试着释放出过于激进的能量，一定不要马上进食，可以先慢慢的，小口的喝水，慢慢的走一走，慢慢放松你的肩颈，慢慢闭上眼睛呼吸，通过这样的方式让你的能量平静下来。
当你感到愤怒时，可以试着通过前屈类体式灭掉内心的搭伙；当你感到低落时，可以通过后弯类体式来加强呼吸的顺畅，让能量想上。
前屈类体式：
例如坐立前屈，婴儿式，抓大脚趾站立前屈等
婴儿式
抓大脚趾站立前屈
后弯类体式见这篇文章：瑜伽课堂||病痛与身体||第二讲：释放肩颈压力
通过肢体的舒展来疏导情绪向外，当我们可以关注到每一种情绪的发生并积极地进行回应，那么无论是正面的还是负面的，对于我们来说都是一种滋养。
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