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07-25【今日话题】控制情绪

07-25【今日话题】控制情绪

作者: 朱朱的餐具 | 来源:发表于2017-07-25 14:11 被阅读8次

【0725今日话题】你会因为什么事情情绪爆发对人发脾气?有没有尝试过什么控制情绪的好办法?(话题来自猫友陈焰)

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我是一个情绪比较稳定的人,很少被激怒。要说有什么事情会激发我对他人发脾气,估计就是被信任的人欺骗吧。应该会忍不住去质问与求证。

控制情绪的方法:不要拿别人的错误惩罚自己;安全感来自内心,而非他人;多做自己喜欢做的事,比如运动、阅读、旅行、做饭。

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