易效能200期2.0检视

1.早睡早起：基本都是晚10:30前上床睡觉，早6:15前起床。晨间日记每天都坚持写，但是内容不够丰富。

2.读书：阅读一本，听书6本。但是没有文字输出。

3.o f使用频率不高，印象笔记有使用，需要多花时间练习和使用。

4.运动：有尝试跑步，但是不敢跑，健身每天都有坚持。

下一步3.0目标：1.保持早睡早起，健康饮食，加强健身，争取练出腹肌。

2.日记和反思要多写。

3.熟练应用印象笔记。

4.学习使用思维导图。