我最近刚读完Erin Loechner的新书，《慢行追逐》。读这本书是我今年做出的最好的决定之一。我被书里的每一个章节，每一个字鼓舞着。
首先，请让我先向你汇报下我的阅读习惯。我是一个不爱阅读的人，过去这几年，我读过的书，一个手就能数的过来。
但当我看到“慢行追逐”，我被吸引了，我知道这是一本我必须要看的书。
这些年来，尽管我很不想承认，但我纵容了可怕的事情发生，我离自己来越来越远，并且这绝非是一夜之间发生的。
对物质的欲望就像肆意发展期的疾病，一点一点渗入我的日常、思想，甚至是我的内在核心——热爱本身。
好在，我遇到《慢行追逐》。我对我是谁有了更深的了解，我知道了我为什么会活成自己不想要的样子——匆忙且沉重。
书里有5个观点，启发了我看待生活的视角。现在我写下来和你分享，希望它们也能像启发我一样启发你。
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01 无需怀疑，极简就是完美的另一种表达。
Theodore Roosevelt曾说过，“攀比是是偷幸福的小偷。”
望眼看看现在的社会，铺天盖地的广告告诉我们，“你拥有的越多，就会活得越好。”，于是我们日以夜继、分秒必争地排满行程。《慢行追逐》这本书却告诉我们：这恰是生活灾难的导火索。
近几年，随着极简主义的流行，人们在思维上有了微妙的转变。过去显摆的“我有更多”，变成了“我有更少”。
极简是清楚。当我们关掉“你应该怎么怎么样的外界声音”，内心会越来越清楚——我是谁，我想要怎么过生活。
看清之后，我们不再绑架自己，去竞赛一场永远没有终点的物质攀比比赛。
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02 想象生活不等于生活本身。
这是我最喜欢的一句话，作家Sophia Amoruso写的，
当你只想要1样的时候，你就已经迈出了通往美妙人生的第一步。
这句话说的对吗？有点道理，但不全对。
让我试着从这点来解析，”通往美妙人生的第一步，而不是唯一的一步”。
现实是：绝大多数人都有想象过，并且满足于想要拥有这样的人生，而不是真的去过这样的人生。
但《慢行追逐》作者Erin鼓励我们真正践行慢慢来的生活，不要只停留在想象层面，而是活出来。
让人生重回轨道的方法有很多。21天就能养成1个习惯，对比人生的时间长度来说，这挺简单。
你可以尝试从一力所能及的事情做起，比如就整理下手边的房间这种小事，坚持下去，看它会把你带到什么地方。任何事情都需要过程，如有反复，也不要灰心。
21天习惯清单：
21天写作
21天清理衣柜
21天早起
21天学习应许
21天运动
21天写日记
21天感恩
21天画画
……
03 我曾经认为掌控的反面是混乱。但不是的，掌控的反面是臣服。
曾经的我认为臣服于生活是有道理，但极其极其难做到的。
臣服是一个让我浑身起鸡皮疙瘩的单词。因为臣服总会连带牺牲。但书里所提到的臣服真相是简单的。
不信，你看：我们一直不想让东西溜走，只想拥有绝对的掌控权。
不管是我们行程，家里的东西，衣柜里的衣服，还是书架上的书，它们都给我们压力。
“万一过几天有用呢？”
“我可不想错过这次机会。”
“这个买来的时候很贵的，扔掉太浪费了。”
我们总是习惯在脑海中找各种借口。因为没人想要自己失控，但有时候，我们放下控制，会获得更多。
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04 做减法有个秘诀。做减法的关键不在于你丢掉，而是停止把它再捡回来。
这条简直就是我本人的真实写照了。我总是很容易从生活（房间）中丢掉东西，但是更容易用新东西来替代它们。
确实，在厨房里，我们可以实行“一出一进”的快乐原则，比如马克杯，丢个旧的，来个新的。但在生活的其他领域，可没那么快乐了。
比如我们看似繁忙无比的行程？我得痛苦地承认，忙不代表高效多产。
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05 我担心通常是不值得上心的事。
有人说过，担心是罪恶之源。从我的个人经验，我认为这句话再在理也没有了。
我脑海中的小恶魔一直在干扰我的自我确立——自尊、自我价值、有关自己的一切。
Melissa Camara Wilkins 曾在演讲中发问：
“为什么我们中有那么多人感觉被困住了呢？为什么我们要把自己的人生设限在忙碌中？为什么我们的价值要被外在物质来定义？”
她继续说着，
“我们是自由的，我们也能帮助别人实现自由。我们每个人都渴求自由。今天，你就可以宣誓你自由的主权。是的，就是今天。”
通过跳出设限的牢笼，我们能找到自由的自己。人生那么长，是时候，我们慢行追逐，体验幸福了。
开启你的极简人生。不要迟疑，就从现在开启。
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小尾巴：我知道内在的痛苦比外在的疼痛更为钻心，内心也要做减法。开放心态，向上成长，活在当下。你今天的读过的书，终会成为内在的力量。
原文作者：Brian Gardner
编译：大玉米
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