正念跑步 21-15
微雨,一早有事,还是跑了。
体验沉肩放松,延长后颈,头部保持直立…
因怕误了事而不能全然专注,如其所是
小腿特别沉滞,放松了几次未果,如其所是
今儿跑得异乎寻常的慢,如其所是
找了一个放松小腿代替带神器
希望小腿不会因跑步而变粗。哈哈
爱孩子,如其所是,而非如我所是
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