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【39】学习提升:我工作我快乐——教师心理健康的自我维护(1)

【39】学习提升:我工作我快乐——教师心理健康的自我维护(1)

作者: 成长教练 | 来源:发表于2019-02-08 07:53 被阅读63次

    【39】学习提升:我工作我快乐——教师心理健康的自我维护(1)

    追求幸福是每个人的正当权利!!!

    思考:我们到底怎么了?教师心理健康的现状

    1. 心理健康的含义

    早在1948年世界卫生组织刚成立时,就在其章程中指出: “健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅是没有疾病或虚弱。”

      ——健康的一半是心理健康。

    从科学概念上说, 心理健康是指一个人的生理、心理与社会(包括社会上的人)处于相互协调的和谐状态。如不协调,就会产生不健康心理。

    ——如:疑神疑鬼、妒贤嫉能、感情用事、肝火太旺、胆小怕事、优柔寡断、自暴自弃、自寻烦恼、悲观失望、人际关系紧张等各种变态性心理等。

    不健康的心理状态依据心理功能受阻的程度,一般可以分为心理问题、心理障碍与心理疾病三个层次:

    (1)心理问题是指个体发展过程中,由于外部影响或内部失调而引起的暂时性的心理失衡现象。

    (2)心理障碍是心理功能发生局部障碍的表现,其原因多与自我调节水平下降有关。

    (3)心理疾病是心理功能出现严重障碍的表现,通常是因为外部刺激过强或心理严重失调所至。

    2.国内外研究调查的结果

        广州市天河区在最近举行一次心理保健讲座上用心理健康测试量表(SCL-90)对在场教师进行测试,结果显示:近半数教师的心理健康受到不同程度的影响。 

    羊城晚报报道说,调查还显示,31.51%的教师有轻度心理障碍,12.37%的教师有中度心理障碍,21%的教师已构成心理疾病,69%的教师感到压力大,嫉妒情绪、焦虑情绪的出现也比较高。 

    ——调查发现,教师的心理问题症状主要表现为抑郁、精神不振、焦虑、过分担心、有说不出原因的不安感、无法入睡等。

    北京市对500余名中小学教师的调查更显示,近60%的教师觉得在工作中的烦恼多于欢乐,70%的教师有时忍不住要生气发火。教师中普遍存在着烦躁、忧郁等不良情绪。  

    杭州市教科所去年上半年对市区30所学校的近2000名教师进行的心理健康调查表明,有13%的教师存在心理问题,69%的教师感到职业压力很大。

    国家中小学心理健康课题组公布了一项调查数据:心理健康量表对辽宁省14个地市168所中小学的2292名教师抽样检测结果,有51、23%的教师存在心理问题,其中32、18%的教师属于轻度心理障碍,16、56%属于中度心理障碍,2、4%的教师属于心理疾病。

    从分布的态势上小学教师的心理问题最为突出,其次是职高、初中、高中,城市教师的心理健康问题大于农村。小学女教师的心理问题大于男教师。

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