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【40】学习提升:我工作我快乐——教师心理健康的自我维护(2)

【40】学习提升:我工作我快乐——教师心理健康的自我维护(2)

作者: 成长教练 | 来源:发表于2019-02-09 10:38 被阅读67次

    1.教师常见不适当心理与行为

    ——教师心理健康问题的主要表现在:心理适应能力差、人际障碍、人格缺陷、情绪不稳、职业压力以及心身疾病等方面。

    教师心理问题的主要表现:

    ——有心理障碍的教师往往表现出自卑气馁、心情郁闷、讨厌学生、怨天尤人、喜怒无常、冷漠无情等征状,精神抑郁不振、嫉妒情绪突出;

    ——不能以积极的心态对待工作和生活中遇到的各类问题,同事之间的关系紧张、爱发脾气、焦虑程度偏高;

        ——不善于客观地评价自己和别人,往往只看到自己的优点和别人的缺点,正人不正己、责人不责己、苛人不苛己;

    ——不能理解自身价值,自我调适能力差,容易将工作和生活中的负面情绪带入课堂或平时与学生的谈话之中,甚至出现不适当的教育行为;

    ——在教育教学工作中缺乏独创性,较难适应新的教育环境。

    ——而这些心理问题严重时又会带来躯体的症状和疾病。例如,由心理因素而引起的偏头痛、睡眠障碍、神经官能症、消化性溃疡、哮喘、糖尿病等。

    2.心理适应不良将给我们带来什么?

    哪些疾病与心理因素有关?

    心身疾病:原发性高血压、冠心病、支气管哮喘、消化性溃疡、痛经、糖尿病、神经性厌食甚至恶性肿瘤等。

    ——中国古代医书《内经》指出:“怒伤肝”、“忧伤肺”、“思伤脾”、“恐伤肾”……

    情绪诱发病(EII)

    ——颈椎疼痛(75)、咽喉肿大(90)、胃溃疡(50)、胆囊疼痛(50)、胀气(99)、头昏眼花(80)、头疼(80)、便秘(70)、疲劳(90)、皮炎(70)。

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