抑郁是因为什么都想顾全

最近这两周状态都很奇特，不知不觉就抑郁了，觉得生活没有希望没有乐趣。后来跟小猪聊过以后才意识到，是因为不自觉的又完美主义上头，对什么都想顾全，左也想要，右也想顾全，这怎么可能做到呢？越想做得面面俱到，越什么也做不下去。包括修行，把日行一善、读经也变成了一种刻板任务，而且发心还是功利的，是为了自己，所以又偏了。本来佛家就是要求人放下，我却一件件拿起来，越拿越多，能不把自己压垮吗？

所以立刻调整，无论什么事情，做了就好，不管会得到什么。如果事情的结果不尽如人意，就修个忍辱。如果事情取得了好的结果，那就回向法界。

只关注自己的内心是不是纯净。