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抑郁是因为什么都想顾全

抑郁是因为什么都想顾全

作者: 橘豆豆 | 来源:发表于2022-05-05 09:50 被阅读0次

最近这两周状态都很奇特,不知不觉就抑郁了,觉得生活没有希望没有乐趣。后来跟小猪聊过以后才意识到,是因为不自觉的又完美主义上头,对什么都想顾全,左也想要,右也想顾全,这怎么可能做到呢?越想做得面面俱到,越什么也做不下去。包括修行,把日行一善、读经也变成了一种刻板任务,而且发心还是功利的,是为了自己,所以又偏了。本来佛家就是要求人放下,我却一件件拿起来,越拿越多,能不把自己压垮吗?

所以立刻调整,无论什么事情,做了就好,不管会得到什么。如果事情的结果不尽如人意,就修个忍辱。如果事情取得了好的结果,那就回向法界。

只关注自己的内心是不是纯净。

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