2019-08-22

昨天今天进入习惯性的自我评判，明明情绪低落对什么事都没有心情，可心理还是有个声音不断地把自己当下和眼睛看到的东西进行比较：自己这里不好，那里不好，好像一直有一个完美的自己在心里，平时不出来，一到情绪低落就跑出来伤自己，让自己更没心情。她这是在干嘛？是想通过这种方式让激情反弹回来？我好像习惯性地在压力中前进，心里什么都不想的时候心底设定的目标会通过评判来激活这个我，让我始终在前往目标的轨道上……☹️怎么如此强迫自己？？？？好累