缘起：在经历过一段痛苦的时间之后，听了的“得到”的课程，让我收获了很多新的内容，我的世界有重新打开了。然后看到@秀燕姐在北京幸福进化俱乐部的群里发的，V先生的链接，连续看了几天，很有收获，于是就问秀燕姐，秀燕姐说挺不错的。因为之前在得到的时候，已经订购了2个课程，在订购的话，对我而言，我怕精力不够吃不消。后来说，这个是一个非常实用的课程，于是我就确定了，依稀记得是一个早上，我刚刚到公司，然后就订购了。
刚刚开始的时候，主要看小密圈，V先生的内容突然变成文艺风了，我有点不适应，好像那个时候感冒了。前几天，听说有群，于是就加了进来。今天看到V先生的点评，非常有感触，收益良多。当我不断的点击收藏的时候，我发现似乎又回到以前，内容收藏好之后，不断的离我远去，直到变成虚无。于是我就想，我把这些内容整理了一下吧，也算是一次新的成长，也方便大家整理自己的收获。
秀燕姐20条准则，截长屏~
解释什么是“原则”
对原则做了划分：身口意；三种关系（自己和自己、自己和他人、自己和世界）
V先生语录~
其中这段话尤其值得揣摩：
原则是人生自律的底线
人生准则是对自己的要求，我会认为是底线。所谓底线，就是所不能超越的，定了就是要求做到。如果定了做不到，与没有原则又有什么区别呢？
综上所述
从上面可以得知，原则是对自己的要求，并能具体落地可执行，规范自己意识、行为、言语，并且能够做到的标准。我所制定的标准一定是我正在做到的、以及我有极高概率可以完成。如果只是我的愿望，那将不会列入到我清单中。
底线 + 高概率标准
通常我们在写原则时，会把一些自己的美好愿望写上去，而没有考虑到它们是否可行，有多大概率做到，一旦做不到，有了挫败，就容易走极端，弃之不用
所以，这两个词非常重要，也就是在制定之后，要仔细推敲，所写原则的可行性有多大
V先生语录~
这份作业的实质，不仅仅是清单哦，而是“为自己立法”~
2，每一个条目，在描述之前，用一个关键词提炼，就像秀燕做的那样
3，把条目中的“我们”、“你”都替换成“我”，因为这是写给自己看、写给自己用的
4，条目之间的逻辑，推敲一下
V先生语录~
简练的好处是容易记，但是弊端是：模糊，无法清除界定，以指导自己的行为
简练、模糊，就意味着在操作中，有妥协的空间，以至于执行不力
关键词+详细描述。关键词，便于记忆；详细描述，便于操作中准确界定
1，关键词+详细描述
2，太宽泛的条目删去/?/某些模糊的词语去掉，细化 AA
3，参考对其他人的建议，继续完善
关键词+详细描述
感觉按照时间阶梯来写，会更有序，匹配模型是“五万尺高度”
V先生语录~
变得更好”的意义在哪里？
其背后隐含的目的是：与外部的人、事情、物连接，在连接中创造价值，同时也得到别人创造的价值回馈，这个回馈包括钱、爱、尊敬、名声、地位
那为什么让自己变得更好是静态的呢？
是相对而言的~ 对于自己而言，变得更好是动态的，但是自己始终是一个个体，也就是人际关系网、万物关系网中的一个节点，从这个意义上说，它是静态的
如何清除的知道自己做每一件事的目的？
大家可以试试看，每过半小时，停下所有的动作，问一句：我此刻在做什么，目的是什么？
它的第一个作用是：提醒自己，保持注意力。因为人在平时生活中，注意力很容易不知不觉就被外部的一件件事牵着走了
第二个作用是：它是通往“观照”的一个过渡方法
AA
养成良好的饮食习惯 怎样算良好的呢？
这里的 多角度 具体指的是哪些角度？
这些地方，可以细化，不然难以操作
AA
准则是不是要留白呢？留下一些空白，放着一些未来自己想要实现的准则呢？
V先生语录~
对于每一个条目可以这么写：
what（关键词）：what（详细描述）+why（目的）+how（具体怎么做到）
现在修正一下吧，不叫人生准则，就叫“为自己立法”
样板作业之一
V先生语录~
优点有三个：
1，开篇交待了为什么要写一份准则
2，一句话+详细描述，且可操作性强
3，20条贯穿着一条主线：价值
V先生语录~
优点：
1，划分为：原则，事业，生活，学习 这四块，清晰
2，写得实在，不空，不啰嗦
V先生语录~
@南雪 写得不错，优点有两处：
1，开头交待了三观是啥
2，分为社会、家庭、个人、朋友 四块
但是给出一个模板，是为了引导思路，不一定每一条都照搬：
what（一个关键词或者一句话）：what（详细描述）+why（目的）+how（怎么保证落实）
《极简日课》
朴禅
一期一会
悟道，明志，年计，守时，
早起，诵经，清洁，素食。
工作，节用，交友，孝亲，
剖思，慎言，决断，力行。
读书，阅报，码字，谈心，
站桩，跑步，神舞，静坐。
旅游，徘诗，胡琴，美酒，
日省，备要，安眠，有恒。
礼敬导师
也就是我给自己 “立的法”，这些条目只是关键词，便于记忆和提醒自己，每一条背后都有具体的内容。
明志，年计，守时 这三条是针对时间，因为生命的本质就是时间，明志是用于一生的方向，年计是一生中的每一年（包括其中的52个周的计划与复盘），守时 是针对每一个小时已经安排的事务
然后下面从 早起 到 安眠，是指不管什么价值观，每个人都是要落实在每一天中，从睁眼醒来，到闭眼睡觉
中间的条目，就是这一天里要做的事，有的是必做的，有的是可能会做的
工作，节用，交友，孝亲 分别代表生活的四个主要方面：工作，理财，社交，家庭
剖思，慎言，决断，力行 是指一个人的四种基本能力：思考，说话，选择，行动
读书，阅报，码字，谈心 这四项是关于信息的输入与输出
站桩，跑步，神舞，静坐 这四项是关于身体的，前两项侧重的是体操，强身健体的方面， 后两项是 修行的法门，神舞是指代苏菲派的，静坐是指代东方的观照
旅游，徘诗，胡琴，美酒 这四条指代的是生活中的享受，休闲娱乐
日省，备要，安眠，有恒。 日省 就是这一天快要结束了，反思，记日知录；备要 就是睡前写下第二天要办的事； 安眠 就是这一天结束了，睡觉
有恒 就是 人这一辈子 就是这样一天接着一天接着一天接着一天....如此就会过完这一生
从 明志 到 有恒 这些做的都是世间事 属于时间之内
而最开头的第一条 悟道 是指 在日常生活中修行 超越时间
朴禅 是我体系的命名
一期一会 是一个提醒 人生如露水 珍惜当下拥有的人、事、物
最后的 礼敬导师 是提醒自己不要忘了自己的知识源头来自哪些大师
而我所有的文章、所有的事、所有说的话，都是为这个极简日课做注解而已
反过来，我写的文章、零碎笔记、做事经验、各处说的话，都会记录，补充进去来完善这个极简日课
这个日课就像一棵树一样 树根悟道，各个条目就是树枝，我所写的各种文章和零碎笔记，都会像树叶一样挂到对应的树枝上面，然后修剪、留下精华
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