今天天气不错，挺风和日丽的。
为了调研东奥公园在疫情期间是否开放，我和家人一起来这里游玩。
大儿子本想带上他的自行车，奈何自行车好久不骑，车带没气了。只得从地下室拿上他原来的滑板车。
我正好顺手带上我的醒狮长板。小儿子带上他的婴儿手推车。
东奥公园不受疫情影响，下周日在这里马拉松应该没什么问题了。马拉松大本营左右两侧都有房间，只是都关了门。若是有正规赛事，存包应该不成问题。但我们应该无法享受这样的服务了。
比起十一刚开园，这里人气更多了。我见到了不少来这里跑步的人。原来光秃秃的小坡上，又多了两个大滑梯，吸引了不少小朋友。
玩了两个小时，我们就回来了。好久没滑板，这一滑还真的累。左腿有一根筋总是疼，应该是抻着了。
回来后，干了会家务，就到了做晚饭的时间。媳妇帮忙切菜，我负责炒菜。做了炒四丁（火腿肠、土豆、胡萝卜、豌豆）、虾皮豆腐、鸡蛋炒西葫芦和水煮花生毛豆。做完了饭，我看着二宝，让大家先吃饭。之后，我来到宛平城南墙根开始我的半马跑。
今天的半马不在状态，跑起来很累。8公里的时候，脚脖子就有疼的感觉。我变换脚底接触地面的姿势，分别用前脚掌、后脚掌和整个脚掌着地。但感觉每跑一步，脚脖子或脚底都会疼。后面我放满了速度，坚持跑完了。
这一次又突破了个人最长距离，跑了22公里。顺带完成了武汉半马线上跑。也足以感到慰藉了。不知道下周日的全马线上跑能否完成，心里有些忐忑。
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