我是日记星球第345号星宝宝，正在参加日记星球第十七期21天蜕变之旅，这是我的第九十八篇原创日记。
现在的人越来越注重养生，在饮食方面也更加的讲究。很多人喜欢泡蒲公英来养生，它也确实是具有很好的保健效果。人们都知道，蒲公英是一种植物，不过用来作为养生食材，对于身体各方面都有益处。用“蒲公英”泡水，3个好处显而易见，但3类人要少喝，莫忽视了！
喝蒲公英茶，有什么好处呢？
1、泻火除湿
随着气温的上升，以及降雨的次数增加，导致湿热很容易进入人体。然而，如果人体湿热的话，就会有头发油腻、皮肤长痘痘、头晕等症状发生。而用蒲公英泡水喝，则可以帮会组泻火除湿，清热解毒，有助于排出体内的湿热，对于身体和皮肤都大有好处。
2、缓解炎症
对于身体的各个部位发炎，蒲公英都有一定的缓解效果。尤其是女人，多多少少都有一些妇科炎症，而蒲公英则有杀菌消炎的作用。可以把蒲公英和金银花一起煎煮，把熬出的液体用来熬粥，每天喝一喝，身体的炎症就会恢复健康。
3、保肝利肝
在所有的植物中，蒲公英是最利于肝脏的，蒲公英可以强化肝脏，有助于修复肝细胞。蒲公英入肝经，有很强大的净化肝脏的作用，帮助排出积累在肝脏的毒素，而且蒲公英还能降肝火，平时喜欢熬夜、喝酒的人，适合多喝一点蒲公英茶。
蒲公英的好处非常多，那么有2类人要少喝。
1、肠炎患者
如果是肠胃不好的，有慢性肠炎的人，是不适合喝蒲公英茶的，因为蒲公英是寒性的食物，如果喝多了的话，容易造成腹泻。
2、低血压者
蒲公英在一定程度上，有降血压的作用，所以如果是低血压者，也要少喝蒲公英茶，避免让自己的血压更低。
总体来说，蒲公英是一种功效多的植物，用来泡水喝，利于杀菌消炎，降肝火胃火，去除体内的湿热，还能排出毒素。经常喝一杯蒲公英茶，有利于增强人体的免疫力。
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蒲公英最有价值的地方就是根叶，用蒲公英根叶泡水喝，能发挥出它的功效。在乡下很常见，虽然不起眼，但它是非常好的药材。坚持用蒲公英的根叶泡水喝，利于降火排毒，对于炎症也有很好的作用，还能强化身体的各个器官，增强抵抗力。
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