精读营第十天
【默默地完成进化】
个人成长中，我们常会犯下这样的错误——当下“证明自己”。
例如：我在精读营的每一篇文章除了小程序打卡外，我还在简书发布并发朋友圈分享。因为我觉得这是我个人的成长记录。但是，其实成长是长期潜移默化后行动的结果，不应该今天去展示的。证明自己没有必要，都做到了无需证明，没有做到证明就是打脸。而这些，总结复盘的时候展示会更好。所以我们只需要默默的完成进化就好。
【多学习多运动和欢乐的人为伍】
怎么让自己更幸福呢？给自己打鸡血，让自己开心。多学习，多运动，人自然就开心起来！因为我们的开心最主要是多巴胺分泌处于平均水平以上。以我个人为例，不管是参加读书营、手账营、简笔画营还是夜跑、倒立、瑜伽等，我都会特别的开心。而且每一项活动都有欢乐的同伴一起玩。
【用心鼓励与支持所有人】
我们都喜欢听鼓励、赞美的话，讨厌被别人说风凉话、陷害、负能量等等。所以，我们要成为用心鼓励与支持所有人的人，成为大家的开心果。
群里明月、红老师等老铁就是极致践行与全力利他的代表。有新媒体相关的工作机会明月直接联系我并给对方做推荐。红老师看到我的微分享都会私聊鼓励和发包肯定。老铁候翠给我寄礼物，还手写了三页长信，实在惊喜！其实这样的案例还有很多，在我们身边每天都在发生，所以，用心的鼓励他人，简单的一句“我支持你”、“为你打call”、“你真棒！”等都是最暖心的。
总结一下，成为更幸福的人主要做好这3点：
1.默默地完成进化
2.多学习多运动和欢乐的人为伍
3.用心鼓励与支持所有人
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