1.夫妻生活不能没有，但也不要多。
2，多吃黑色食物，真的很好，也不后悔。
3，子女可以懂事，而不是每次都操碎心。
4，夫妻之间不吵架，男人也就不会人累心更累，最终对身体越来越不好。
5，每天都有时间去适当锻炼身体，这样才可以缓解衰老，而且完全不用钱，只靠自律就行了。
6，不吃夜宵，毕竟快睡觉了，吃了反而对胃是一种负担，而且容易造成肥胖，带来一系列健康问题。
7，男人不要操劳过度，要懂得劳逸结合，这样缓解衰老，而不是因操劳过度而看得显老。
8，吃的东西就不能将就，毕竟吃下去对身体有着不少影响，反而让男人看着很衰老。
9，学习养生之道，只有适当养老，那才可以缓解衰老，对身体有着很明显好处。
10，不去熬夜或做夜班工作，看似让自己好，可身体会有不少健康问题，人也特别快的衰老。
11，不从事室外工作而整天晒太阳，人变黑后，反而会很衰老，自然而然也就比同龄人老。
12，三餐要规律，到点就要吃饭，营养到位也就可以缓解衰老，而不是扛不住而倒下。
13，自控好情绪，因为每次发脾气都能气到身体，有着不少问题，男人也会变得越来越衰老。
14，每天要吃早餐，这样才可以让肠胃不出问题，无形中缓解衰老。
15，对人对事要看开点，不要太勉强自己，只要努力就好了，而不是气在心里闷闷不乐。
16，学会犒劳自己，也可以买点东西来提升幸福感，这样才能活得越来越好和有动力，无形中缓解衰老。
17，每天要泡脚，不管夏天也是一样，对身体也好，而且有着很明显效果。
18，努力提前赚钱的能力，毕竟钱可以解决大多数事，没钱才有很多麻烦事，慢慢也就变得越来越衰老。
19，节约用钱，只有这么做才能一直看到钱，而且还有钱花，生活也会越来越有底气。
20，每天坚持看点书，从思想去改变自己，这样才能有不一样的眼光和见解。
21，戒烟戒酒，对身体也好，要不然男人也会很快衰老，戒掉后也有很明显的好。
22，对工作要放着心态，不要太勉强，也不要用身体健康去换取财富，这样只会整个人衰老。
23，男人就不要老做老好人，那样只会很压抑自己，被动又心酸，人也会慢慢变得衰老。
24，不吃剩菜剩饭，没人说不好，但也没人说好自己，尽量少吃或不吃是最好的。
25，不吃油炸品，吃多了上火，而且还会长痘痘，慢慢也就看着很老。
26，不打架，那样只会受伤，影响到身体健康，而且次数多了，看着也会比同龄人苍老。
27，夏天不出门，一旦晒黑就看着很老态了，毕竟一黑毁所有，怎么样都是衰老样子。
28，没事不要叹气，毕竟叹气多了也就容易压抑，人也会快速衰老。
29，不要让家庭陷入内耗，这样只会很消耗一个人的精力，对自己真的不好。
30，男人要让女人会常夸自己，这样就会变成自己彼此所想要的样子，有着意想不到的作用
31，不要在说别人的坏话，圈子就那么大了，很容易起冲突和影响口碑，最终被孤立。
32，没事就去旅游，可以缓解衰老和压力，对生活有着一定的帮助。
33，吃饭不要吃太饱，不利于效果，又会造成肥胖，人也会特别老态。
34，男人还是不要用化妆品，但对皮肤会很不好，时间久了也就看着越来越衰老。
35，不要去整容，帅气也只是一时的，但会有不少意想不到的后遗症，甚至可以毁了自己。
36，注重自己的个人卫生，不要油腻腻的样子，以后也会老得快，保持一定干净也是有着不少好处。
37，每天都要午休，哪怕睡十分钟也可以，有助于精神越来越好，一定程度缓解衰老。
38，不打牌，也不去熬夜打牌，这样真的很伤身体，时间久了也会变得衰老。
39，不抽烟也不去有二手烟的地方，对形象有着不少影响，时间久了也会看着老态。
40，不要一直喝冰饮，也不要风扇对着脸吹，那样很容易面 瘫，自然也就看着很衰老。
41，不要强忍着身体疲惫，该休息就要休息，只有睡眠充足，那样才能越来越年轻。
42，趁早找个妻子过日子，有个人照顾，生活也会井井有条，自然也就越来越年轻。
43，不要碰网贷或赌博，那样只会毁了一个男人，慢慢也就会被压垮，整个人可以变得衰老。
44，没事多多微笑，可以释怀不少人和事，保持最好的精神状态。
45，远离少妇，事多又后悔，而且不利于身体，那都是花钱买个教训的事。
46，每天走路100下，对自己有着很大好处，最终是越来越年轻的样子。
47，不要离婚，再婚很难，而且人累心更累，甚至离了婚会孤独终老。
48，有个漂亮又温柔的好妻子，这样才能活得更好。
49，床头不放纸巾，会后悔。
50，每天深蹲100下，再加早晚各8粒枸杞。
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