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未知易生恐惧,唯有主动去突破

未知易生恐惧,唯有主动去突破

作者: AgnesAware | 来源:发表于2021-03-14 10:48 被阅读0次

没有一成不变的生活和工作,就像打游戏一样,随时都会有新任务出现,人就一直在做任务中度过。

打游戏通关的难度一般都是一步步增加,如果一些技能没能学会就跳关玩,就会很吃力,甚至就是没有这项技能是无法通关的。

但现实生活哪会像游戏一样设计得这么精细,往往会时不时给你一个惊喜,给你一个难度一下子很大的任务,或者一个从没接触过的任务。

01

人面对未知时,一般都会心生恐惧,会把事情想复杂,然后会有一种逃避的心态产生。好像不去做不去想,这事就不存在一样。

但现实世界不是做梦,总归是要面对的事,还是不要把时间浪费在逃避上。免得在完成任务的时间点之前,卡着点做完不说,质量还堪忧,还给人留下不负责的印象。

人活在这个世界上总归是有很多遗憾和不完满,有些事情既然已经到自己手上而又不得不做的时候,只能想办法去完成。

02

接到一个全新的任务,特别是上家交给你的时候给你的印象是任务量非常大,这个时候在本能上就会对这任务产生一些抗拒。

但是,任何事务只有自己实践过才有资格去评价,自己接手的任务也应该自己先去了解一下,才能形成自己的一个评判标准。

好比是玩一个新游戏,先要看下是什么类型的游戏,再去弄清楚游戏规则,这样玩起来也比较得心应手。

如果一上来什么都不想直接去玩,当然也可以在玩的过程中摸索出来,但可能花更多的时间去理解。事先花一些时间把基本原则先弄清楚,会有事半功倍的效果。

03

普通人能遇到的问题,大多数都是可以解决的。不像科学研究,需要智力卓越的人去探索未知的世界。

当我们遇到未知的事务而心生恐惧时,也许是以前的经历让我们形成了这样的脑回路。

但这是一种逃避现实的反应,在不得不去解决问题的时候,我们可以有意识地训练自己,把注意力放在如何去解决问题上。

我们对这个新事务在态度首先就不要过于乐观也不要过于悲观,一切都需要我们在对其有充分地了解基础上再作出判断。

04

与其因为未知或不了解而心生恐惧,不如主动去解决,把主动权掌握在自己的手里。往往当我们有勇气去面对这些的时候,事情也并没有最初想象得那么可怕。

如果这事没原先想得那么严重且自己独立就能解决,那问题就迎刃而解了。

但如果这事经过调研之后发现超出了自己的能力范围,那么也是可以解决的。我们可以选择向别人寻求帮助,这个人可以是自己生活中的朋友,也可以是工作上的同事或上级。

阿德勒在《自卑与超越》这本书中提出的人类面临的三大问题之一,就是人与人之间必须要合作才能生存下去,没有人能孤立地存在下去。他强调,人学会合作很重要。

我们进化到现在,千万不要忘记了我们不是孤立地存在,我们周围的人都我们可以寻求帮助和合作的对象。

当我们自己主动跨出第一步的时候,有些事情其实并非如之前所想的那么困难。

05

人与自己相处是一门需要一生的时间去做的功课,有时候并不是自己没有能力,而是内心恐惧阻碍了自己前进的勇气。

想想自己在玩游戏时候,都是主动去接受一个个挑战通关。在现实生活中我们一样可以用这样的心态去生活和工作。

我们在游戏中为了打怪而在练级,我们在生活中一样也是平时多积累一身武艺,关键的时候就出门打怪。

我们要有主动选择的勇气。即使内心害怕的时候,我们也要把主动权掌握在自己手里,只有在充分了解的情况下确实是自己能力有限,那才是真的不行。就算能力有限,我们也还可以选择与人合作一起完成任务。

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