存在感，安全感，价值感，先有存在感，没有存在感，何谈安全感，更不要说价值感。存在感和安全感是核心自体基础。
过于在意父母的情绪需求，隐藏了自己的感受和需求，为了获得爱，发展出假自体，不知道自己喜欢什么，爱好什么，吃什么，随便，都行，不敢明确立场，真实的自己是不被接纳的。
今天听了园长的《心理营养课》，对最根本的养育规律又有了一些了解。存在感没有太大创伤，但不被看见，不被关注也是时有发生，更多要表现乖巧去获得父母的喜爱。
而我对孩子，也有很多错误方式，让他的存在感和安全感也不够足，自己并不能很好的回应孩子。
成长的环境真好，这得免费学多少东西，要珍惜。自己多抱抱心中那个想要被爱，被看见，被关注的内在小孩，害怕不够好，害怕活不下去的一直在战战兢兢，夹缝生存的孩子，告诉她我喜欢他，会带着她一起去体验更多的不同的生活。
我们已经长大，不被再活不下去，我们可以自己爱自己。
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本文标题：存在感
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