一直说要减肥,以各种借口一直不愿意行动,看着肚子里的肥肉越来越多,再不减肥,估计自个都不愿意看了。
从小到大除了每次坚持吃饭穿衣,没有一件事是能一直坚持做的,现在要改变这个恶习,先从跑步开始,定一个小目标,坚持一个月。目前体重116,看一个月能否控制在110,加油,加油,加油!!!

一直说要减肥,以各种借口一直不愿意行动,看着肚子里的肥肉越来越多,再不减肥,估计自个都不愿意看了。
从小到大除了每次坚持吃饭穿衣,没有一件事是能一直坚持做的,现在要改变这个恶习,先从跑步开始,定一个小目标,坚持一个月。目前体重116,看一个月能否控制在110,加油,加油,加油!!!
本文标题:正式坚持跑步第一天
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nkiwxftx.html
网友评论