今日灵感:
1.keep上大多的冥想课程需要付费,下次可以去小红书或者其他app上进行专门的冥想训练。
2.早上起床直接去刷牙洗脸,然后出门,因为最近的我喜欢起床以后看消息,杜绝这种行为的方式就是立马行动起来,然后出门背书,会多出来30分钟,且背诵效果会很好,加油!(刷牙可放音频)
突发情况:
1.论文的事情最好先打开看下,评估下此刻的自己是否能完成,是否需要求助他人。
今日成功:
1.安慰了小女孩(告诉她要强大!)
温柔小事:
1.给今天生日的人写了一份祝福,吃到一个青苹果
味的棒棒糖,yummy!
2.和小女孩一起跑步,告诉她不要太在意他人的想法
复盘:
1.提前下载好冥想视频
2.起床直接动身,前一天晚上准备好鸡蛋放在水中。
3.每天可以把腿姐的gzh带背提前下载好到图库中。
网友评论