20221010 晴 周一
1.早上读书会，队友们有事请假。一个人，正常进行阅读分享。这次没用喜马拉雅，直接直播了，反正是读，读的形式跟着自己喜欢的节奏来，nice。
2.先生上班了，女儿上学了。先生提前给女儿准备了早饭。我的重心是读书会结束，耐心陪伴引导二宝上幼儿园。早起给他打开了音乐，听着音乐里偶尔有怪怪的声音，他哈哈大笑。然后提到有不想上幼儿园的话题，我告诉今天到幼儿园里看看有哪些是不开心的，记下来，晚上回到家告诉我们，我们一起来解决，结果他就进去了。陪伴孩子们，真是脑力智力精力，一样都少不了，哈哈。
3.送完二宝上幼儿园，步道放松运动一圈。今天的天温度有点低，但阳光很好，喜欢。结果偶遇了邻居，亲切信赖，边走边聊了两小圈。原来她和自己亲姐姐都在我们小区，哇！慕了慕了。
4.今天开始正式有意识节制自己的饮食了，还有5天，掉肉肉小目标能达成不？5天掉2斤，加油~
5.三个小时，基本没碰手机，听着音乐，整理家务。假期到现在，第一次有足够动力把家里好好整理一下。9天后，重回白天我一人的世界，平静喜悦放松。
6.这两天开始，公号文里增加了音频的环节，喜欢~今日是《美丽心灵》，昨日是《遇见》。
7.运动小组一年多了，工作日打卡，感谢一路陪伴的友友们，日常运动成为生活的一部分，喜欢。目前自己的小目标是每日5000步以上~
未完待续
今日感悟:
每天零碎看手机，一看一小时两小时，刷完，其实对实际生活没啥大的帮助。
所以从今天开始，稳定日常自己的节奏。
早上读书会，运动，家务，工作，饭菜，拿手机时间相对固定。
如此，内心平静稳定。
意外事件出来，特别处理。
今天看到喜欢的话:
人是不会改变的，除非他感受到被爱；
人是不会改变的，除非他感受到很多尊重；
人是不会改变的，除非他被允许不改变也是可以的。
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